Home Remedy és a testmozgás a porckorongsérv - Gyakorlat

A porckorongsérv okoz mérhetetlen fájdalmat és kényelmetlenséget a szerencsétlen szenvedő . Ha a sérülés befolyásolja a méhnyak ( közép-felső hát ) régióban , ez vezethet a hátproblémák ; ha inkább befolyásolja az ágyéki ( a hát alsó részén ) régióban is okozhat fájdalom és duzzanat a láb . A legtöbb orvos ajánljuk, hogy próbálja ki a számos nonsurgical kezelések előtt megfontolni a műtét . Aktuális kezelések és gyógyszerek

Alkalmazza a jég az érintett területet néhány percig óránként . Szerint " Disabled világ", akkor meg kell kezdeni , hogy úgy érzi megkönnyebbülés után három vagy négy alkalmazás . Ha úgy érzi, hogy ez nem elég , " Disabled World" azt állítja, vannak nyugtató vényköteles erősségű gélek fájdalomcsillapítás . Egységes kérelmek nyújthat 04:56 óra enyhítésére.

Orális kezelések , először próbálja gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen és a COX -2 inhibitorok. Ha ezek nem elég erős , kérdezze meg kezelőorvosát , ha tud felírni egy orális szteroid kezelést.

Rendkívül súlyos fájdalom, megfontolni egy epidurális injekciót . Ez az opció nagyon hatékony, de megköveteli, hogy rendszeresen felkeresi egy orvos .
Fizikoterápia

Ha szeretné , állapotának és a testmozgás , vegyél egy terápia labda , és töltsön négy percet naponta pattogó óvatosan . Ez arra kényszeríti több vért be a lemezt, és lerövidíti a helyreállítási időt a hosszú távon. "Disabled World" azt állítja, hogy ez segít tápanyagokat adja meg a gerinc .

Is konzultáljon egy csontkovács vagy fizikai terapeuta segítségét. Ha szenved nyaki porckorongsérv, író a "gerinc Health " azt mondják, hogy a kézi húzás segít megnyitni a nyaki területen , ahol az ideg elhagyja a gerinc csatorna , így emelés nyomására az ideg központokat . Ahhoz, hogy egy ágyéki porckorongsérv , egy csontkovács segíthet gallytörő fájdalmas ideggyököket távol a sérülés . Ezt hívják kiropraktika manipuláció , és ez vezethet a több óra vagy nap alatt a megkönnyebbülés .