Térd Strapping technikák

fájdalom a térd ( ek) a járás nehéz , hadd együtt élvezi az aktív életmódot . Attól függően , hogy milyen típusú sérülések és támogatás van szüksége, vannak különböző módon szalagot térdre . Szalagra nem helyettesíti a megfelelő orvosi ellátást , és nem gyógyítja az összes sérülés . Mindig beszélje meg orvosával, ha aggódik térd fájdalom. Diagnosztizálni a problémát

A térd komplex együttes , amely magán viseli a sok stressz és a törzs a gyaloglás , futás és ugrás . Ha azt tapasztalja, Fáj a térde , hogy a megfelelő diagnózis a sérülés . Különböző technikákat szalagra kezelésére használják különböző körülmények között. A térd is sújtott sok akut és krónikus sérülések sok anatómiai alkatrészeket.

Patella van a térdkalács , és üljön az első a térdét. A mediális és laterális szalagok vannak az oldalon a térd , amely segít kiterjeszteni , majd hajlítsa a térdét , és is nyújtanak támogatást, ha forgó . Az elülso és hátsó keresztszalag szalagok halad át a térd , és segít , hogy csavarja a lábát, amikor csuklós . A patella ín segít megőrizni a térdkalács stabilan csatolva, a sípcsont .

Taping lehet használni vagy csökkentésére megterheli a térd , vagy , hogy támogatást nyújtson , miközben a térd rehabilitációja egy sérülés . Sokan használják a sportolók szalagra , mint a megelőző módszer, hogy megkönnyítse a stressz térd . Mások azt , miközben rehabilitációja egy sérülés .
Taping

szalagra a patella ín egy viszonylag egyszerű szalagra technika segítségével 1-es szalagot. Kezdje a térd hajlított 90 fokos szögben , és tekerje a szalag sík körül a térd egyszerre. Ha hozza a szalagot vissza az első kezd csavarja be egy string , ahogy megy az egész elölről újra . Ismételje meg a lapos szalagot ugyanezen szakaszt, majd ismételje meg a csavart réteg befejező lapos réteg tartsa a csavar a helyén .

McConnel taping technika úgy tervezték, hogy tartsa a patella a helyén, amikor a diagnózis azt mutatja, hogy a patella nem mozog együtt a helyes utat . Ez a technika alkalmazható a négyszögletes kötés felett térdkalács tartja a közepén a térdízület , hogy támogassa azt , amikor hajlító és guggolva .

Szalagra a mediális vagy laterális szalagok magában foglal egy cikkcakk szalagra módszer, hogy újraindul a térd és keresztek fölött és alatt a térdkalács . A patella marad kitéve, és támogatja a szalagot körül. Lesz hozzá további csíkokat támogatás mellett a mediális vagy laterális szalagok, attól függően, hogy melyik a sérült .