Hogyan ellenőrzik kézremegés után józanság

józanság egy nagy eredmény , de gyakran látogatják kis emlékeztető a múlt kiállított elvonási tünetek , mint például a kézremegés . Kézremegés akaratlan rázta a kéz és az ujjak , hogy gyakran úgy tűnik, az irányítást. Bár lehet, hogy nem lesz képes megállítani a remegés teljesen , akkor könnyű őket hazai jogorvoslati , vagy gyógyszeres kezelés, ha szükséges. Utasítások
1

izmaid pihenni . Gyakorlat meditáció és légzőgyakorlatok segítségével pihenni minden izom a szervezetben. Vásároljon vezetett kazetták, zene segíthet vezetni, egy mély relaxációs gyakorlatokat . Tartsa következetes ütemezés , amely lehetővé teszi , hogy több időt minden nap csak pihenésre. Megfontolni egy professzionális masszázs vagy akupunktúrás kezelés .
2

tartsa magát az egészséges a rendszeres testmozgás és a megfelelő diéta. Kerülje a koffein és más serkentőszerek hogy lehet, hogy a rengések rosszabb. Kap sok alvás minden éjjel . Célja legalább nyolc órán keresztül .
3

forduljon orvoshoz , ha a remegés súlyosan befolyásolja a képességét, hogy enni , írni , vagy koncentrálni. Beszéljétek meg , ha egy jó jelölt gyógyszerek, mint a béta-blokkolók , gabapentin , vagy primidon kezelni a kézremegés .