Directions on Boka Wrapping

Boka pakolások vezérlésére duzzanat kapcsolódó kificamodott a bokája . Minél jobban tudja ellenőrizni a duzzanat , miután egy boka sérülés , annál gyorsabb a sérülés gyógyul . Boka pakolások, amelyek néha a tömörítés pakolások vagy rugalmas pólya , megvásárolható a legtöbb drogériákban és lehet alkalmazni otthon. Felkészülés a Boka Wrapping

Mielőtt elkezdené csomagolás a bokád , meg kell, hogy ellenőrizze, hogy a kötést, készen áll, és a lábad a megfelelő helyzetben . A rugalmas pólya kell görgetni . Egyes kötszerek jön gördült a csomagban , de ha te nem , roll fel a feszes, mint te. Lesz kibontása a kötést , ahogy körülveszi a bokáját , így kezdve a szorosan csomagolt tekercs kapsz jobb ellenőrzés. Emeli a lábát a sérült lábát , hogy körülbelül 90 fokos szögben . Be kell , hogy képes legyen elérni a labdát a lábad , hogy kezdődik a csomagolás , így emeli a lábát a szög , amely lehetővé teszi, hogy kényelmesen elérni, hogy messze van.
A csomagolási folyamat

Indítsa el a csomagolási folyamat alatt a lábujjak alján a lábad . Segítségével a kezét , hogy biztosítsa a szabad végét a kötést a labdát a lábad , csomagolja a kötést , ha körül a lábát , hogy a csomagolást jön körül , és fedezi az elvarratlan szál , tartja a helyén, és lehetővé teszi, hogy távolítsa el a kezét . Húzza szűk ahhoz, hogy a kötés tartja szilárd, de nem korlátozza a vérkeringést . Ismételje meg ezt a folyamatot , amíg nem fedezte az íve a lábad , és elérte a bokáját.

Amikor eléri a boka , a kötést kell át átlósan a lábát , tekerje körül a bokáját , és vissza, és az egész láb egy nyolcas mozgás , így a sarok téve. Miután egy pár halad a boka , vágja le a felesleges kötést , és rögzítse zárt , akár a fém kötőelemek , melyet a kötést, vagy orvosi szalagot .
Óvakodj keringési zavarok

Bár a kötést kell otthonos , fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem is olyan szűk, hogy levágja a vérkeringést . Szorosan figyelemmel kíséri a lábujjak. Ha pedig kék vagy zsibbad, a kötés túl szoros, és meg kell lazítani azonnal.