Keresse meg a előírások minden közös kiegészítés összehasonlítjuk . Keresse meg az információs magazin hirdetések ( az " apró betűs " , hogy elkíséri az ilyen hirdetéseket ) , a gyártó honlapján , vagy ha a részletek nem írt , e-mailben a gyártók és kérjen prospektusok. A gyógyszerész is , hogy a műszaki leírások a kezét.
2
összehasonlítása összetevőket. Keresse meg a jól bevált alkatrészek, mint a glükozamin és a kondroitin . Egyes kiegészítők aszpirin őket is . Nézz fel minden összetevő nem ismeri az , hogy megtudja, mik ezek, és hogy már hatékonynak bizonyult. A közös kiegészítők Vélemények honlapja felsorolja összetevői bizonyos , hogy mit tart a legjobb közös kiegészítő elemek, köztük MSM és Sam - e , és ad linket teljes listáját a kedvencek .
3
Ismerje meg, hogyan a közös kiegészítőket befolyásolhatja , hogy hosszú távú használat . Ellenőrizze az irodalom , vagy kérdezze meg gyógyszerészét , amely közös kiegészítő tabletták már kimutatták, hogy segít több időt . Olvasson tovább , hogy megtudja, milyen gyorsan lehet számítani a közös kiegészítést , hogy javítsa arthritis tünetei.
4
Vegye figyelembe a mellékhatások . Még a ritka mellékhatások fog szerepelni a termék irodalomban . Légy tudatában annak, hogy lehet, hogy egy kellemetlen élmény . Például az American Association of Ortopéd Sebészek sorol mellékhatásai néhány főbb kiegészítő összetevőket. Mind a glükózamin és kondroitin is okozhat gasztrointesztinális distressz , például. Olvassa el a fogyasztók véleménye , hogy megtudja, problémákat mások voltak a kiegészítőket tanul .
5
árak összehasonlítása . Osszuk el a teljes árat száma tablettákat , hogy költség per pill .