Hogyan Heal ECU Subluxatio A köpeny ?

Származó határán a singcsont és a felkarcsont , és kiterjesztése le a hossza a kar az ötödik metacarpalis , extensor Carpi ulnaris ( ECU) ín ​​felelős kiterjesztése és adduction a a csuklóját. A védő rostos hüvely tartja az ECU a helyén. Bármilyen zavar a rostos hüvely nevezik a törés . Az ín , most már nem támogatott , szabadon mozog a csukló üreg. Ez az állapot nagyon fájdalmas, és veszélyes, mert az ín megvan a lehetősége, hogy beszorult a csuklóját üreg. A betegnek meg kell műtét megjavítani a törés után intenzív fizikai kezelést, hogy újjáépítsék a környező izmok . Ez az, amire szüksége van
Orvosi szalag
Splint
csukló pakolás

Show More utasítások
1

rögzítse a kar három-négy hónap utáni műtét vagy sérülés hogy biztosítsák az ín van ideje a gyógyulásra. Egy ulnaris blokkoló sín a szokásos protokoll , mert gátolja a mozgás a singcsont . Más sínek is használható , amíg a kar továbbra is teljesen rögzített .
2

Vizsgálja kar és a csukló utaló jelek a duzzanat vagy véraláfutás . A gyulladás az ín a legnyilvánvalóbb jele az ín nem gyógyult . Megtapogat a csuklóját , hogy ellenőrizze a fájdalom vagy érzékenység . Néhány gyengédség normális, de éles, vagy lövés fájdalom jelezheti egy mélyebb probléma .
3

Indítsa el a csuklóját edzés rutin lassan. Lesz egy jelentős mozgástartomány veszteség , mert a csuklója már rögzített ilyen hosszú ideig. A jó kezdet gyakorlat csukló kiterjesztése . Helyezze az alkar és a csukló egy sima felületre . A másik kezével emelje fel a kezét a sérült csuklóját, és lassan nyomja vissza felé a szervezetben . Ne erőltesse a kezét hátra , ez időt vesz igénybe , hogy újjáépítsék a rugalmasság .
4

Vigye alkar sík felületre tenyérrel lefelé. A másik viszont , mozgatni a kezét a sérült csuklóját balról jobbra . Ezek a radiális eltérés gyakorlatokat. Miután épül fel az erejét a csukló felvehet egy kis súlyt , hogy továbbra is kihívást magad .
5

Tekerjük a csukló védelme érdekében , és támogatja azt , amikor használja , hogy egy megerőltető feladat. Helyezze a csukló semleges helyzetben , amely a tenyér le, és a kar egyenes. A rugalmas csukló wrap vagy orvosi szalag , betakar a csuklóját egy körkörös mozdulatokkal . Adhat támogatást azáltal, hogy néhány csík szalag vízszintes minta .