Beszéljen orvosával. Ne távolítsa el a tépőzáras sínt hacsak az orvos , aki jelzi, ha a sérülés nem gyógyul. Azonban, akkor valószínűleg kell engedni, hogy távolítsa el a sín zuhanyzás közben .
2
pihentesse az érintett testrészt. Ha van egy sín egy alsó végtag , ülj le , hogy távolítsa el azt. Ha eltávolítja egy tépőzáras sínt egy felső végtag , a többi a karját az asztalra .
3
Lazítsa meg a tépőzáras fülek . Lassan lazítsa ki egy tépőzáras fül egy időben. Attól függően, hogy a helyét a sín és a méret , akkor lehet, hogy bárhol négy-hat lapok lazítani .
4
kifűz a sín , ha szükséges. Néhány tépőzáras sínek egy csipke -up elem alatt a tépőzár . Óvatosan függetleníteni a csipkék és lazítani , mintha eltávolítása pár tornacipőt .
5
csúsztassa az testrész ki a sín . Lassan használni a kezét - , vagy a másik kezét, ha a sérülés a karját - , hogy távolítsa el a sín .