Keresse meg a tetején a láb csontjai , az úgynevezett trochanters , azáltal, hogy mindkét kezét a csípőre és lassan séta érezni a mozgás .
2.
Nyomja meg a területet a derék alatt az első a test , hogy megtalálja a csontos kiemelkedés az úgynevezett elülső Superior csípőnyerget vagy ASIS . Miután megtalálta azt , hogy a mérőszalag és a mérete körülbelül 2 centi felett trochanters és alatt ASIS .
3
Helyezze az övet a mért pozíció és húzza a szorosan zárva .
4
Húzza a két gumiszalag oldalán eleje felé , hogy biztosítsa a szűk .