Helyezze a lábát a benyomást kelti, kit ülve . Tartsa a boka és a láb a lehető legegyenesebb , miközben hajlított 90 fokos szögben .
2
Nyomja meg a penész, nyomja meg a térd nem hajlik a bokáját. Ellenőrizze, hogy nyomja meg a korábban a boltív a hab . Ne nyomja egészen az alapja a penész.
3
Vegye le a lábát. A hajó a láb penész kit vissza a gyártóhoz sarok ék casting.
4
Csúsztassa az ék alatt a normál betét után a visszatérés . Ragassza az ék a helyén kétoldalas szalag tartani az ékek a helyükön .