Hogyan kezelhetsz egy korongot a hátadban, műtét nélkül?

A porckorongsérv vagy elcsúszott porckorong műtét nélküli kezelése általában nem sebészeti módszereket foglal magában, mint például:

1. Pihenés:Sok esetben egy pihenőidő segíthet a korong visszahelyeződésében és a fájdalom enyhítésében.

2. Fájdalomcsillapítók:A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) vagy a vényköteles gyógyszerek segíthetnek a fájdalom kezelésében.

3. Fizikoterápia:A fizikoterapeuta által felírt speciális gyakorlatok és nyújtások segíthetnek megerősíteni a hátizmokat és javítani a rugalmasságot, végső soron csökkentve a porckorongra nehezedő nyomást.

4. Kiropraktika:A csontkovács által végzett gerinc manipuláció bizonyos esetekben előnyös lehet.

5. Epidurális szteroid injekciók:Az érintett ideggyökér körüli kortikoszteroid injekciók segíthetnek csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat.

6. Akupunktúra:Az akupunktúra enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást.

7. Masszázsterápia:A masszázs segíthet az izmok ellazításában és a keringés javításában, potenciálisan csökkentve a fájdalmat.

8. Életmód-módosítások:Az egészséges testsúly megőrzése, a helyes testtartás gyakorlása és bizonyos, a fájdalmat súlyosbító tevékenységek elkerülése hozzájárulhat a gyógyuláshoz.

Fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel a megfelelő diagnózis és a személyre szabott kezelési terv érdekében. A műtétet általában csak akkor veszik fontolóra, ha a nem sebészeti módszerek hosszabb idő elteltével nem hoznak enyhülést.