Hogyan lehet megbirkózni a csípő fájdalom

csípő fájdalom nem feltétele , hanem egy tünet , amely bemutatja a különböző körülmények között. Gyakran előfordul, hogy a fájdalom kapcsolódó isiász rosszabb, mint a feltétellel, hogy okozza . Bár nincsenek gyors megoldások, a csípő fájdalmat , megtalálja megkönnyebbülés , és tegyen lépéseket, hogy megakadályozzák isiász a visszatérő. Utasítások
1

Látogasson el a fizikai terapeuta . A terapeuta manőver a test oly módon, hogy nyúlik , és erősíti az izmokat körül a gerinc , amely segíthet enyhíteni a gyulladás okozza a csípő fájdalmat .
2

Vegye előírt vagy javasolt fájdalomcsillapító . Attól függően, hogy a szint a fájdalom , az orvos felírhat , vagy ajánlani over- the-counter fájdalomcsillapító gyógyszert . Vannak mellékhatások, meg kell, hogy tisztában legyenek bármilyen fájdalomcsillapítót . Ha a szájon át szedhető gyógyszerekre nem képes ellenőrizni a fájdalom, beszélni orvos a fájdalomcsillapító injekciót .
3

létrehozása , és kövesse a napi testmozgást. Bár csípő fájdalom , hogy szeretne feküdni az ágyban és a pihenés , a testmozgás valóban jobb neked. Munka a fizikai terapeuta , vagy orvos , hogy hozzon létre egy edzéstervet kifejezetten az Ön állapotát . Megerősítése és hajlik az izmok , a has és a hát segít enyhíteni a fájdalmat , megakadályozza a re- sérülések és elősegíti a jobb testtartás és a jólét .
4

Vegyünk meglátogatunk egy csontkovács . Kiropraktika kezelés segíthet újra összehangolni a gerinc , különösen, ha a csípő fájdalmat okoz egy porckorongsérv , és enyhíti a fájdalmat .