pihentesse a vissza, amikor az ülőideg fáklyák . Jó pihenést lehetővé teszi a csípő gyulladás elmúlnak gyorsabban. Combine többi pedig nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat .
2
Jelentkezzen hideg csomag után először észre fájdalom az ülőideg. Tartsa a hideg csomag az érintett területen körülbelül 15 percig négy alkalommal naponta .
3
Várjon 48 órát , majd kezdődik hő alkalmazásával az érintett területet .
4
Kérdezze meg orvosát, hogy mutassa meg néhány nyújtó gyakorlatokat , amely enyhíti a fájdalmat. Ön orvos is tud hivatkozni, hogy a fizikai terapeuta több segítséget gyakorlatokat.
5
Fontold meg egy akupunktúrás kezelésre. Akupunktúra néha hatékony kezelésére hátfájás .
6
Beszéljen orvosával az előnyeit a kortikoszteroid injekció , ha a fájdalom nem szűnik . Sok orvos össze kortikoszteroid injekciók egyéb terápiák optimális hatékonysága érdekében.
7
mérnie, hogy szükséges a műtét , ha minden más kezelés nem termel a pozitív eredmény . Ne feledje, hogy a legtöbb orvosok a műtét csak akkor, ha az ülőideg gyulladást okoz inkontinencia , gyengeség , vagy nem reagált a kezelésre .