Hogyan kell gyógyítani a Ívelt lemez

Az egyik legsúlyosabb fájdalmak egy személy megtapasztalhatja hátfájás . Gyakran súlyos hátfájás okozhatja a domború lemez . A domború lemez gyakran nevezik herniated lemez . Amikor egy lemez kidudorodik ki, ez súrolja a gerincvelői idegek , fájdalom és a kényelmetlenség . Van néhány dolog, amit tehetünk otthon, hogy megkönnyítsék a fájdalmat, és meggyógyítja a domború lemez . Ez az, amire szüksége van
Pillow
forró fürdőt
Kinyújtja
kortizon
Surgery

Show More utasítások
1

Feküdj le . Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a domború lemez pihenni . Töltsön el néhány napot az ágyban fekvő lakás egy kényelmes párnát a feje alá .
2

Vedd forró fürdő . Fekvő egy forró fürdő segíthet , hogy pihenjen a hátizmok , figyelembe törzs le a gerinc. Ha szeretné, hogy a fürdő , hogy meleg, de nem kellemetlen .
3

Tedd enyhe nyúlik. Get négykézláb , és arch hátad . Tartsa 5 másodpercig , majd engedje el . Tedd ezt naponta többször .
4

Beszéljen orvosával a kortizon injekciók , amelyek csökkentik a gyulladás miatt a domború lemezre.
5

Beszéljen orvosával a műtét. Sajnos, néha az egyetlen módja annak , hogy gyógyítani a domború lemez , hogy a dudor műtéti úton eltávolították.