Szerint Dr. Larry Altshuler könyvében "kiegyensúlyozott gyógyítás , " vissza fájdalom oka lehet sérülés , a testmozgás hiánya , a rossz testtartás és használata vibrációs eszközök. Egyéb okok lehetnek pszichológiai, mint a mentális stressz és a depresszió .
Over the Counter Medicine
NSAID ibuprofen
enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást , Dr. Altshuler javasolja, fájdalomcsillapítók, mint mint Tylenol ( paracetamol ) . Azt is javasolja, OTC nem szteroid gyulladáscsökkentők ( NSAID-ok ), mint például az Advil , Aleve és az ibuprofen.
Előírt gyakorlat
akut hátfájás , formális gyakorlatok gyakran felírt , és segítséget tud nyújtani szenvedőknek. A krónikus hátfájás , a testmozgás írják mind a megelőzésére és kezelésére; ez serkenti a természetes fájdalomcsillapítók az agyban.
Kiegészítő és alternatív terápiák
Szerint a Mayo Clinic , a legtöbb hátfájás javulni fog néhány hét az otthoni kezelések . Egyéb terápiák, amelyek szintén segíthetnek többek között az akupunktúra, masszázs , hidroterápia , hipnózis , irányított képek , zeneterápia és a kiropraktika manipuláció .
Beyond Basic Home Care
OTC gyógyszerek és más terápiák nem működnek , az orvos meg tudja magyarázni más kezelések. Ezek közé tartoznak a vényköteles gyógyszerek , kortizon injekciók, elektromos stimuláció , depresszió ellenes szerek és a sebészet .