Allergiamentes étrend

A Mayo Klinika határozza meg "élelmiszer -allergia ", mint az immunrendszer reakcióját a fogyasztás egy bizonyos élelmiszer . Élelmiszer allergia tünetei a viszketés a szájban , légzési nehézség , hasi fájdalom , csalánkiütés, duzzanat és szédülés. Néhány ember tapasztal anafilaxia egy életveszélyes reakció , amely elvezet a légutak beszűkülése , sokkot és halált vagy kóma , ha nem kezelik . Miután egy allergia - mentes diéta a legjobb módja annak , hogy tartsa magát attól, hogy az allergiás reakció valamire , amit eszik . Function

Az allergia -mentes étrend céljait ne legyen negatív fizikai reakciókat , hogy mit eszik , és kitisztulni a tünetek , akkor lehet. A Mayo Clinic felsorolja búza, tej, tojás, földimogyoró, a diófélék , a halak , kagylók és a szója , mint a legjobb nyolc élelmiszer-allergének , de akkor lehet allergiás ételt , beleértve a fűszerek és élelmiszer-adalékanyagok .

típusai

egyszerű allergiamentes étrend azt jelenti tartózkodik eszik olyan élelmiszerek allergiás , köztük a termékeket az élelmiszerek . Például , ha allergiás a szója , és nem csak akkor kell kerülni tofu és a szójatej , de azt is el kell kerülni szójalecitin, közös élelmiszer-adalékanyag . Ha azt gyanítjuk, hogy az élelmiszer- allergia , de nem biztos benne, amit ők , akkor kövesse az eliminációs diéta, amely magában foglalja a kivágása valószínű allergének , és lassan hozzá őket vissza megfigyelni a szervezet reakciói .


Jellemzők

a fő jellemzője az allergia - mentes diéta a megszüntetése a diéta minden élelmiszer , hogy Önnek allergiás reakciók . Ez a séma ad az immunrendszer képes méregteleníteni , és nem termel az allergiás reakciók . A George Mateljan Alapítvány sugallja összpontosítva hipoallergén élelmiszerek, mint a gluténmentes gabona, bárány , körte , zöldségek és rizs. Ez a diéta is magában találni alternatív táplálkozás , mint a mandula vagy rizs tejjel , ha allergiás a tej-és a szójatej .
Figyelmeztetések

Ha meg kell szüntetni több ételek a napi étrendet , akkor a végén a táplálkozási hiányosságok . Forduljon a táplálkozási vagy hasonló egészségügyi szolgáltató határozza meg, hogy szükséges-e vitaminok és egyéb kiegészítők. Továbbá , előfordulhat, hogy elvonási tünetek, mint fejfájás , amikor először vágja allergének a diéta. Ez a szakasz tarthat néhány nap vagy néhány hét, mindenki más . Beszéljen az egészségügyi szolgáltató , ha aggályai vannak .