Egészség és a Betegség
Értsd meg, hogy információk szerint az ADD és ADHD információs honlap , OneADDPlace , a megnyilvánulása ADHD összefüggésbe hozták a diéta. Ez magában foglalja a jelenléte is táplálkozási hiányosságok és az élelmiszer- allergia - sok esetben ezeket a problémákat gyógyító segíthet csökkenteni vagy megszüntetni a tüneteket az ADHD. A következő szigorú megszüntetése diéta a gyermek , akkor segíthet megfékezni az ADHD , anélkül, hogy igénybe a drága gyógyszereket , amelyek nem kívánt mellékhatásokat a gyermek .
ADHD Diétás tanácsok
Kezdje a ADHD diéta azáltal, hogy a gyermek tesztelt közös élelmiszer-allergia , például laktóz vagy glutén intolerancia . Információk szerint az egészségügyi website Healthcastle.com , glutén allergia különösen gyakori az egyének ADHD. Ha ezek közül bármelyik problémát azonosította , a következő lépés az, hogy megszüntesse az összes forrás a jogsértő típust a diéta. Beyond foglalkozó élelmiszer-allergia, egy pozitív lépés , amit tehet, a tünetek enyhítésére , hogy helyettesítse a normál élelmiszerek bio , amikor csak lehetséges . Bio élelmiszerek jóval kevesebb vegyszert hozzá , így kevésbé valószínű, hogy súlyosbítja a tüneteket ADHD . Ne tegye ki a gyermeket, hogy a halak , amelyek a magasabb szintű higanytartalom , mint például a kardhal , cápa és a makréla . Végül , kiegészíti a gyermek étrendjét a halolaj kiegészítés , a gyermekek ADHD gyakran alacsony a zsír calleld DHA ( dokozahexaénsav ) , egyfajta zsír található over-the -counter halolaj kiegészítők és más omega- 3 zsírsav. Az ajánlott napi adag DHA között 100 és 150 mg , így ellenőrizni a címkézési információt a palack halolaj , hogy mennyi DHA tartalmazza minden egyes kapszulában .