Egészség és a Betegség
szerint Richard Louv az " utolsó gyermek az erdőben , " a legújabb kutatások azt mutatják, hogy 30 perc ingyenes szabadtéri játék lehet hatékonyan változtatni a viselkedését a gyermek ADHD , mint a enyhe- közepes adag gyógyszert. 2008-tól, sem a kutatás megállapította , hogy miért van ez így, vagy miért a játék kellett a szabadban . Csak a kezdeti eredmények már összeszámlálása , nem pedig azok okairól.
Exercise
gyerekek nélkül, ADHD , gyakorlat lehetővé teszi koncentráció szüntetni a felesleges energiát. Az ADHD-s gyerek , a testmozgás megszünteti a problémát neurochemicals serkenti az agy saját vegyipari termelés a neurotranszmitterek , hogy a támogatás a koncentrációt. Bármilyen sport vagy aktív játék segít a gyermek ADHD koncentrátum órákban a meccs után . Egy könnyű edzés a legjobb erre a célra , mint egy ADHD beteg lesz overtired valóban elveszti a képességét, hogy koncentrálni teljesen.
Memória játékok
memória játékok építeni koncentráció ösztönzése a diákok , hogy fordítson figyelmet hosszabb ideig. Kimaradnak néhány percnyi játékot jelentheti a különbséget siker és kudarc . Egy példa a memória kártyajáték . Spread , amely meghatározza a párosított kártyát arccal lefelé . Minden játékos megfordítja két lapot ebben a körben . Ha a kártyák megegyeznek , a játékos tartja ezek a kártyák . A győztes az a játékos képes a leginkább figyelni, hogy ne csak a saját körében , de közben minden más fordulatot is .
Videójátékok
Legutóbbi munkája a pszichológus Joseph Sandford kimutatta, hogy a videojátékok valóban növelheti figyelmét és koncentrációját gyermekek és anélkül ADHD. Minden szülő tudja mondani, hogy csak azáltal, hogy milyen hosszú a gyerekek játszhatnak videojátékokkal megállás nélkül . Sandford sőt tett ez a kutatás olyan messzire, hogy hozzon létre egy videojáték kifejezetten , hogy maximalizálja az előnyöket video játék javítására ADHD tünetei.
Gyors rándulás Játékok
Játékok és sport igénylő azonnali , gyors rántás válasz segítsen koncentrációt. Mint a memória játék , a győztes az, aki tud koncentrálni a leghosszabb . Néhány sport példák közé kerítés és a foci, ahol a játékosnak kell összpontosítania , miközben várja a lehetőséget, hogy mozog . Amikor a lehetőség jön , meg kell válaszolni azonnal. A közös játék, amely a gyors rántás válasz a kéz slap játék . Egy játékos tartja mindkét kezét , tenyérrel felfelé . A másik helyezi kezét tenyérrel lefelé a tetején. Az alsó játékos , bármikor , flip a kezét, hogy pofon a tetején a másik játékos kezét. Ha a felső játékos reagál elég gyorsan ahhoz, hogy kikerülje a pofon , akkor elveszi a legalsó pozícióba .