Jóga , mint a kezelés figyelmetlen típusú ADHD

Figyelem hiperaktivitás zavar ( ADHD) érinti mintegy 2 millió amerikai gyerekek , gyakran ragaszkodik figyelmetlenség, hiperaktivitás és impulzív viselkedés felnőtteknél . Stimuláns gyógyszerek továbbra is a legszélesebb körben elfogadott , korszerű kezelést. Ugyanakkor alternatív terápiák is kínálnak hatékony alternatívák . Funkció
jóga ászana és pránájáma

jóga ászanák , vagy pózok , cselekedni , hogy ösztönözze , az egyensúly és szabályozzák a fizikai és szellemi energiák . Pránajáma, vagy légzési technikák kombinált meditáció és mudras , vagy kézi testtartás, segít stabilizálni ADHD ügyfeleinek .
Elméletek
Jóga működik párhuzamosan gyógyszeres és egyéb terápiák.

A Mayo Klinika elismeri, jóga, mint a módja annak, hogy " tünetek enyhítésére az ADHD, " különösen, ha együtt más hatékony kezelések, gyógyszerek, speciális étrend és az életmód változásai .
előnyei

Gondoltam

jóga segít szenvedők ADHD , hogy kiadja a mentális és fizikai stressz , míg a tanulás , hogyan lehet egyensúlyt és szabályozzák a saját gondolatainkat és cselekedeteinket .
Features
Mudra

jóga ászanák , vagy pózok , cselekedni , hogy ösztönözze , az egyensúly és szabályozzák a fizikai és szellemi energiák . Pránajáma, vagy légzési technikák kombinált meditáció és mudras , vagy kézi testtartás, segít stabilizálni ADHD ügyfeleinek .
Szakértői Insight
Child Yoga

alapítója Radiant Gyermek jóga , Shakta Kaur Khalsa dolgozik különböző jóga technikák , hogy segítse a gyermekek ADHD. Ő elmondja, hogy , a jóga , a gyerekek megtanulják, hogy fegyelem magukat .