Élelmiszerek segíthet Kids With ADD

Kezelése figyelemhiányos zavar nélkül kapható gyógyszerek tűnhet, mint egy kihívás , hogy a szülők a gyermek, aki ADD . Azonban , hozzátéve, egyes élelmiszerekre a gyermek étrend és eltávolítása ételeket , amelyek rontják a feltétel is jelentős hatása van a gyermek viselkedését . Tünetei ADD

gyermekek ADD mutathatnak nehézséget problémák megoldása vagy az irányító időben. Könnyen zavart és nem tud koncentrálni , lehet, hogy feledékeny vagy szórakozott , miután a tendencia, hogy gyakran elveszítik a dolgokat . Lehet, hogy nehéz a befejezéshez, vagy szervez feladatok és lehet, hogy hanyag vagy ösztönösen végzett iskolai. Zavarok az alvás , a beszéd és a hallás is jelen lehetnek .
Ételek Include

komplex szénhidrátok segítenek ADD , és megtalálható a gyümölcsök, zöldségek , bab és a természetes teljes kiőrlésű gabonák. Gyümölcsök, amelyek erősen ajánlott többek között az alma , sárgabarack , banán , sárgadinnye , grapefruit és a citrom . Ajánlott zöldségek közé brokkoli, sárgarépa , nyers spenót , tök, zöldbab .

Ellátása a szervezet a nagy mennyiségű fehérje is ajánlott . Beleértve a hidegvízi halak , mint a tonhal , a lazac és a hering biztosítja a gyermek étrend DHA egy esszenciális zsírsav , hogy gyakran hiányos akik ADD . Egyéb hasznos fehérjeforrások a gyermek ADD közé tartozik az alacsony zsírtartalmú túró , nyers diófélék és magvak , valamint pulyka vagy csirkemell .

Evés nagy mennyiségű rostot is ajánlott . Étkezés barna rizs , burgonya , bab, lencse és a tofu is ajánlott .
Ételek, amelyeket kerülni

Vannak, akik ADD mutatták viselkedési problémák fogyasztása után tej termékeket . Csökkentse ezeket a termékeket , ha viselkedésbeli változásokat észlel elfogyasztása után tejtermékek .

Minden formájának megszüntetésére finomított cukrot a diéta erősen ajánlott . Ezen kívül minden élelmiszerek, amelyek tartalmaznak mesterséges színezékeket , aromákat , MSG , élesztő-vagy tartósítószerek el kell kerülni. Ezeket az élelmiszereket el kell távolítani a gyermek étrend : szalonna, vaj, ketchup , szénsavas italok , csokoládé , színes sajt , kukorica, sonka , hot dog, ebéd hús , kolbász és a mustár .
Homeopátiás

Fontolja acidophilus kiegészítők a gyermek . Szerint Phyllis Balch könyvében " recept Táplálkozási gyógyítás , " sok gyermek ADD magas szintű élesztő és más káros baktériumok a vizeletben. Figyelembe probiotikumok , mint acidophilus növeli hasznos baktériumok a szervezetben , hogy segítsen enyhíteni ezt problem.Balch is ajánlja , hogy egy homeopátiás szerek nevű Gelsemium , amely segíthet enyhíteni megelőző szorongás . Azt is javasolja, hogy a homeopátiás szerek nevű Ignatia , hogy segítsen enyhíteni a harag és indulat hisztizés .
Egyéb javaslatok

Szabadtéri fizikai aktivitás és kreatív elfoglaltságot ösztönözni kell . Expozíció hangos zene , a videojátékok és a televízió korlátozni kell . Amikor egy gyermek viselkedését úgy tűnik, hogy az ellenőrzés és a problémák merülnek fel, fontos, hogy elmagyarázza neki, hogy mit csinált rosszul, és miért volt rossz, egy nyugodt, egy -egy divat , amikor csak lehetséges .