Attention Deficit Disorder &Diet gyermekeknél

Attention Deficit /hiperaktivitás zavar ( ADHD) jelöli impulzív viselkedés , a figyelem hiánya és a hiperaktivitás . A gyerekek gyakran diagnosztizálják után egyéb feltételek vannak zárva. Orvosi és pszichológiai értékeléseket gyakran végzik , és interjúkat , hogy megvitassák a gyermek viselkedését a szülők vagy a gyám , valamint a tanárok és egyéb iskolai alkalmazottak annak érdekében, hogy pontosan diagnosztizálni ADHD . Szempontok

Attention Deficit /hiperaktivitás zavar a gyermekek diagnosztizálnak növekvő ütemben . Mi változott az elmúlt 50 évben , hogy nőtt a gyermekek száma diagnosztizáltak ADHD ? Jelenleg egyre több toxinok környezetünkben , és a társadalom egyre inkább a gyors tempójú, összpontosítva ételek, kényelmes .
ADHD gyerekek : Élelmiszer allergiák és nutrional problémák

Attention Deficit /hiperaktivitás zavar gyakran gondolják, hogy okozta étrend , beleértve az élelmiszer-allergia és a táplálkozási problémák . Sok étrendünk vált hiányoznak az alapvető tápanyagok . Megszüntetésével élelmiszerek, mint a tej , egészségtelen ételek , gyümölcslé , cukor , csokoládé , a feldolgozott húsok és a sült ételek a család diéta , akkor hamar nyilvánvalóvá vált , hogy mi okozza a gyermek tünetei . Akkor lassan hozzá ezek az élelmiszerek vissza, és figyelemmel kíséri a gyermek viselkedését , hogy ha növekszik a tünetek . A tünetek gyakran mérséklésével stimulánsok az ember diéta. Elkerülése élelmiszerek magas cukor és szénhidrát stabilizálhatja aktivitás az agyban .
Mit kell tartalmaznia egy ADHD Diet

Képzeld el, ha a gyermek ADHD lehetne jobban koncentrálni , többet , és sokkal önkontroll - az összes változás az étkezési szokások . Akkor is a magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú reggeli a gyermek étrendjét , hogy az élelmiszer az agy . Fontos, hogy a gyermek fogyaszt sok vizet , gyümölcsöt és zöldséget , hogy ne érje a fémek , a táplálkozás, az alumínium nehézfémek . Hozzáadása lenmag vagy lenolaj egy étrend növelheti a zsírsavakat , és hozzon létre egy stabil anyagcserét. Bár a zsírsavak találhatók a tenger gyümölcsei, a szennyeződések , mint a higany jár, mint egy idegméreg , amely hatással lehet az agy működését .
Költség vonatkozik egy ADHD Diet

nem kell drága vagy táplálékkiegészítő a gyermek ADHD . A választott a típusú élelmiszerek megfelelő szolgáló összeget , és változó , hogy a főtt étel , a gyermek kevésbé hiperaktív. Vannak egyszerű , költség- hatékony módja annak, hogy javulást a gyermek étrendjében . Vásárlás friss élelmiszerek és feldolgozatlan hús, és elkerülve sült ételek segítenek csökkenteni az élelmiszer költségvetési terhek . Próbálja meg , hogy menjen vissza az alapokhoz, és ne az élelmiszer-színezékek és egyéb adalékanyagok .
Megerősítése az egészséges étkezési szokások

Fontos, hogy a változások történnek az egész család számára , így a , hogy minden tagja ösztönzi a gyermeket, hogy létrehozza az egészséges étkezési szokásokat . Amikor az egész család tesz a változás , a gyermek tudni fogja, hogy van a családi támogatás , bár lehet, hogy nem lesz könnyű átmenetet az elején. Az egészséges étrend segít a gyermek ADHD , és hozzon létre a pozitív magatartásbeli változások és a kilátások.