Hogyan használjuk Home Jogorvoslat ADHD

Home Jogorvoslat ADHD nagyon hatékony lehet az ennek a gyakori állapot. Sok szülő észre improvemenst a gyermekük viselkedését azáltal, hogy megváltoztatja a diéta . Ez nem működik minden esetben , de érdemes megpróbálni , mert életmódbeli változások hatékonyságának növelése a gyógyszeres és egyéb kezelések az ADHD. Utasítások
1

bele fehérje a gyermek a reggelit és az ebédet . Számos tanulmány arra utalnak, hogy a fehérje az egyik leghatékonyabb hazai jogorvoslati az ADHD. Egy tanulmány szerint , a Massachusetts Institute of Technology , tartalmazó élelmiszerek fehérje stimulálja az agy termelése a dopamin és a noradrenalin. Ezek a természetes vegyi anyagok, amelyek segítik a személy marad koncentrált és éber. Ahhoz, hogy ezeket az előnyöket , a legtöbb gyerek kell, a 24 és 30 gramm fehérje minden nap. Egy uncia sajt , tojás , vagy egy csésze szójatej mindegyike tartalmaz 7 gramm fehérjét .
2

Legyen a kilátás az élelmiszer- érzékenység . Élelmiszer- érzékenység növelheti a viselkedési kihívás gyermekek ADHD. Távolítsuk olyan élelmiszerek, mert a gyerek számára, hogy ki . Annak kiderítésére, hogy gyermeke érzékeny bizonyos élelmiszerekre , hogy a gyermek csak enni élelmiszerek, amelyek nem okozhat számukra, hogy hiper . Ez magában foglalhatja a csirke rizs , alma, banán , alma, sárgarépa , és a brokkoli. Ezután adjunk hozzá egy ételt a gyermek étrend , hogy Ön szerint okozhatja a viselkedési problémákat. Ha a viselkedésük nem változik a két hét , próbálkozzon egy másik élelmiszer-, és ismételje meg a folyamatot . Ha a gyermek lesz túl aktív , akkor tudja, hogy melyik élelmiszer , hogy érzékenyek a .
3

halolaj hogy segítsen a gyermek tartózkodás összpontosított . A kutatások azt mutatják , hogy a többszörösen telítetlen zsírsavakat segíthet enyhíteni a tüneteket ADHD . A szakértők azt mondják, hogy a halolaj -kiegészítők, amelyek tartalmaznak egy gramm omega -3 zsírsavak vezethet jobb viselkedést gyermekeknél. Azt is javítani , hogy képesek koncentrálni , ami oda vezethet , hogy javulást helyesírás és az olvasás. Az eredmények általában látható három hónapon belül .
4

Legyen a gyermek meditálni. A meditáció segít szinkronizálni a jobb és a bal agyfélteke . Ez javítja a gondolkodás és az érvelés. Ez is egy nyugtató hatása van , és hosszú távon javítja az egyén azon képességét , hogy koncentrálni.