Mi az a mélymasszázs terápia?

A mélymasszázs terápia, más néven mélyszöveti masszázs, egyfajta masszázsterápia, amely a test mély izomrétegeire és kötőszöveteire összpontosít. Ez magában foglalja a mély, lassú ütéseket és nyomást a feszültség, a csomók és az összenövések feloldására az izmokban és a fasciában. A mélymasszázs terápiát gyakran használják krónikus fájdalom, izomgörcsök, sérülések és egyéb állapotok kezelésére.

A mélymasszázs terápia előnyei:

* Enyhíti a krónikus fájdalmat

* Csökkenti az izomgörcsöket

* Javítja a keringést

* Méreganyagokat szabadít fel a szervezetből

* Elősegíti az ellazulást

* Javítja a mozgástartományt

* Csökkenti a stresszt és a szorongást

* Javítja az alvás minőségét

* Javítja az atlétikai teljesítményt

* Csökkenti a sérülések kockázatát

Kinek előnyös a mélymasszázs:

* Krónikus fájdalomban szenvedők

* Izomgörcsökben szenvedők

* Sérült emberek

* Sportolók

* Stresszes vagy szorongó emberek

* Emberek, akik nehezen alszanak

* Azok az emberek, akik szeretnék javítani általános egészségi állapotukon és jólétükön

Mire számíthat egy mélymasszázs terápia során:

* A masszázsterapeuta megkérdezi kórtörténetét és látogatásának okát.

* Megkérjük, hogy vetkőzzön le és feküdjön le a masszázsasztalra.

* A masszázsterapeuta különféle technikákat alkalmaz, hogy nyomást gyakoroljon az izom és a kötőszövet mély rétegeire.

* A nyomás erős lesz, de nem fájdalmas.

* A masszázs során némi kellemetlenséget tapasztalhat, de ez nem lehet elviselhetetlen.

* A masszázsterapeuta szükség szerint beállítja a nyomást az Ön kényelme érdekében.

* A masszázs általában 60-90 percig tart.

A mélymasszázs terápia után:

* Fájdalmat vagy zúzódást tapasztalhat.

* Ez normális, és néhány napon belül el kell múlnia.

* Igyon sok vizet, hogy segítse szervezetét a méreganyagok kiürítésében.

* Pihenjen és lazítson a masszázs után.

* Kerülje a megerőltető tevékenységet 24 órán keresztül.

A mélymasszázs terápia biztonságos és hatékony módja a fájdalom enyhítésének, az izomgörcsök csökkentésének, valamint általános egészségi állapotának és közérzetének javítására. Ha mélymasszázs terápiát fontolgat, először feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez megfelelő-e az Ön számára.