Masszázsok Piriformis szindróma

A piriformis egy izom a farizom eleme az alsó végtag . Piriformis szindróma neuromuszkuláris betegség , bekövetkezett , amikor az ülőideg --- egy ideg fut végig a piriformis izom --- tömörített vagy irritálja a piriformis izom. Ennek eredménye a fájdalom, zsibbadás és bizsergés a fenék és a határ mentén az ülőideg . Szerencsére számos masszázs technikákat számoltak be , hogy csökkenti a fájdalmat és növeli az izom rugalmasságát . Masszázs technikák

Sok orvos úgy vélik, masszázs terápia a legjobb orvosság a betegek számára , akik szenvednek a piriformis szindróma. Látogatás egy speciális masszőr elengedhetetlen tapasztal mentességet a feltétel , mivel a szakember ismeri a legkülönbözőbb technikákat. Egy technika , az úgynevezett neuromuscularis terápia vagy Trigger Point Terápia , segíti a megszüntetése myofascial kiváltó pont a piriformis izom . A masszőr is alkalmazhat Deep Tissue Masszázs technikák vagy Myofascial Release technikák , amelyek egyaránt segítik elválasztó piriformis izom a környező szövetekben. Muscle Energy technikák is segít, hogy finoman meghosszabbítsák a piriformis izom .
Támogatás

Egy 2006-os kísérlet által benyújtott American Massage Therapy Association , a betegek 90 perces masszázs 10 alkalommal egy héten. A masszázs alkalmazott mély szöveti technikák, valamint propriocepció neuromuszkuláris megkönnyítése ( PNF ) , Feldenkrais módszer a tudatosság a mozgásos gyakorlatok ( ATM) , helyzeti kiadás terápia ( PRT ) húzódik , Kripalu jóga és myofascial munkát. Ezen túlmenően , a masszázs szakemberek összpontosított fájdalom középre a izmok a hát alsó részén, valamint a hátsó és elülső a lábak. A következtetések számolt be , hogy ezek a rendszeres masszázs ülés jelentősen csökkentette a fájdalmat a betegek fokozott a mentális jólét és minimális tünetekkel .
Post- Masszázs At- Home Care :

részesülő betegeket masszázs terápia piriformis szindróma tovább csökkenti izomfájdalom betartásával szigorú otthoni ápolás kezelés. A betegeknek kell alkalmazni a jég és a hőt a külső az izom . Ice segíthet csökkenteni a fellépő fájdalom befejezése után a megerőltető tevékenységet , míg a hő segíthet , hogy meleg az izmokat és növeli a rugalmasságot . Egyedi cipő is segít megelőzni a sérüléseket megismétlődése. Korrekciója testtartás is segíthet csökkenteni a használata a piriformis izom , miközben az izom pihenni és gyógyulni között masszázs találkozók .
További Holisztikus kezelések :

mellett a masszázs , sok orvos javasolja, otthoni gyógytorna , beleértve a stretching technikák és pozíciók a terhet a piriformis és erősíti a core izmokat, tartalmazza a has és a hát . Orvosok is javasoljuk, elkerülve a megerőltető tevékenységet , beleértve a kerékpározás és a futás . Áfonya , gyömbér és a kurkuma azt is kimutatták, gyulladásgátló tulajdonságokkal , amely csökkenti az ízületi fájdalom, a betegek , akik szenvednek rheumatoid arthritis.
Szakértő Insight :

több mint tizenöt százaléka lakosság egy ülőideg , amely áthalad a körte alakú izom , nem pedig alatta. A legújabb kutatások arra a következtetésre jutottak , hogy ezek a betegek nagyobb kialakulásának esélyét piriformis szindróma , bár a rendszeres masszázs ülés segíthet csökkenteni gyakoriságának fejlődő piriformis szindróma . Ha nem kezelik piriformis szindróma okozhatja obturátort internus izomsérülés , ezért alapvető fontosságú, hogy jelezze, ha gyakoribb a kisugárzó fájdalmat a háton a lábát , hogy azonnal forduljon orvoshoz.