Fizikai terápia Íngyulladás

A ín rugalmas csapat rostos szövet található a szervezetben, ahol az izmok és a csontok csatlakozni. Ők felelősek az izom összehúzódás és képes mozogni a csontok . Tendinitis olyan állapot, amelyben az inak gyulladt , duzzadt súlyosan és /vagy sérült . Tendinitis általában okozta ismétlődő túlzott egy ín a tevékenységet végző , mint például úszás , festés , gereblyézés , vagy gitározni. Egyéb okok korral járó változások , betegségek ( ízületi gyulladás és a cukorbetegség ), magas a vér koleszterin szintjét és anatómiai okok ( rosszul elhelyezett csont -vagy ízületi) .
Közös típusai

A leggyakoribb helyek íngyulladás fordul elő a könyök -, váll- , térd-, csípő , Achilles-ín és az alap a hüvelykujját. Teniszkönyök befolyásolja a külső ín , míg a golfozók könyöke befolyásolja a belső ín a könyök . Váll íngyulladás tartalmazza a bicepsz és rotátor köpeny sérülés . Térd íngyulladás is nevezik " jumper térdére " miatt túlzott a térd, amikor ugrás , kerékpározás, tánc és így tovább . Az Achilles-ín a legnagyobb ín a test. Ez köti össze a borjú izom a sarok . Ez a fajta íngyulladás gyakori sportolók, akik sok órát töltenek hangoztatjuk nagy ín .
Treatment

Tendinitis kell diagnosztizált az orvos vagy fizikai terapeuta keresztül, a fizikális vizsgálat . A kezdeti kezelés íngyulladás , hogy pihentesse a sérült terület , és elkerülhető legyen tevékenységek és az ismétlődő mozgások , hogy súlyosbítja a területet . Más kezdeti kezelések közé hab a területet sokkal a sérülés után , a használata sínek és szíjak , hogy megvédje az érintett területet, és figyelembe over-the -counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek , mint az aszpirin , naproxen és ibuprofen . Ha egy hét múlva , az íngyulladás nem javul , meg kell, hogy konzultáljon orvosával, aki javasolhatja kortikoszteroid injekciók közvetlenül az érintett területre , fizikoterápia és ritka esetekben a műtét .
Nyújtás /erősítése /Massage

egyik leggyakoribb formája a fizikai kezelést a terapeuta lesz akkor végre tartalmazni fogja stretching az ízületek és az izmok körül a íngyulladás fokozatos sor ülések javítására mozgás és a rugalmasság. Továbbá , szelíd erősítése gyakorlatokat végeznek működésének javítása az izmokat és segít meggyógyítani az íngyulladás . A fizikai terapeuta rendelhet Önnek edzésprogram kiszolgálta az Ön állapotát, és korlátait. Core erősítése az alapja a test ( hát és a medence ) , különösen a formájában Pilates segít íngyulladás számos formája . Masszázs lágyrész is használják , hogy segítse a gyógyulást.
Hideg és meleg terápiák

fizikai terapeuta is alkalmazható hideg és a meleg hőmérséklet a sérült területre , amely segít csökken a duzzanat és serkentik a vérkeringést. A fizikai terapeuta kérheti a borogatást , csomag -és /vagy gélek közvetlenül a bőrre . A jég -csomag is lehet használni a kevésbé súlyos sérüléseket , és nem kell helyezni a bőr hosszabb ideig , mint 15 -től 20 percig , minden négy- hat órával három- öt napig. Egyéb fizikai kezelések között hidroterápia ( víz használata ) . A fizikai terapeuta lehet áztassa az érintett területek bizonyos hőmérséklet egy hidromasszázs , pezsgőfürdő és medence, valamint csinál valami vízi aerobic .
Ultrahang és elektromos stimuláció

Ultrahang egyfajta fizikai terápia, amely segít meggyógyítani az inak segítségével magas frekvenciájú hanghullámok pihenni az izmok és az ínszalagok . Ez is növeli a vér áramlását , csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. Gyógytornászok általában használ a kézi ultrahang dolgozzon ki , és alkalmazza azt a bőrön az érintett terület , ahol a hullámok behatolnak akár két hüvelyk a célzott kezelést. Elektromos stimuláció terápia magában foglalja az elektromos áram halad át , hogy a bőr az érintett területet , hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat. Az elektromos stimuláció segít megváltoztatni ideg vezetési és így segít az izmok összehúzódási , valamint növeli a vér áramlását az inak .