Masszázs olaj Recept Pain

Sokszor az egyszerű cselekmény masszázs önmagában nem sokat , hogy enyhíti a fájdalmat az izmokban és az ízületeket. Néha azonban masszázs nem elég, és szüksége van egy kis lökést . Egy masszázs olaj receptje fájdalom nyújtani , amely növeli az egy teljesen természetes módon , és ezek nagyon könnyen magad . Carrier olajok

Szüksége van egy hordozó olaj szolgál az alapja a masszázs olaj , mert felhígítja az illóolajok és biztosítja, hogy azok felszívódik a bőrbe hatékonyabb. A legjobb hordozó olajok használata az olívaolaj , mandulaolaj , sáfrány , napraforgó olaj , földimogyoró-olaj és a repceolaj - amelyek közül sok megtalálható a helyi élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszerbolt .

Megjegyzés : Kérjük, győződjön meg róla, hogy vegye figyelembe anya vagy a vetőmag allergia kiválasztása előtt a hordozó olaj .
illóolajok

illóolajok alapvetően csak olaj átitatva erősen koncentrált mennyiségű különböző gyógynövények , ami lehet aromaterápia és /vagy gyógyászati ​​tulajdonságai azok belélegezve vagy a bőrön keresztül felszívódik . Emiatt soha ne illóolajok alkalmazni közvetlenül a bőrre , de mindig keverve egy hordozó olaj . Általában csak akkor kell 3-4 csepp illóolaj egy csésze hordozó olaj . Akkor keverjük össze a legtöbb illóolajok (különösen a használt masszázs ), anélkül, hogy káros hatásokat , így két vagy három különböző illóolajok a személyes masszázs recept .

Ha azonban úgy dönt, hogy több mint egy illóolaj , meg kell növelni az összeget a hordozó olaj ennek megfelelően , hogy megbizonyosodjon arról , hogy az illóolajok még mindig megfelelően hígítani. Például , ha használja a 3 csepp minden két illóolajok, akkor érdemes használni, 1 1 /2 vagy 2 csésze hordozó olaj , hogy megbizonyosodjon arról , hogy mindkét illóolajok hígított elég biztonságos használata a bőrön .

legjobb gyógynövények Pain

egyik legjobb gyógynövény mind a masszázs és a fájdalom levendula . Levendula nagyon pihentető, nyugtató aromaterápiás tulajdonságok , valamint számos szedatív hatásokat is, ha helyileg alkalmazva ( a bőrön ) . Levendula illóolaj egyike azon kevés illóolajok , hogy lehet alkalmazni közvetlenül a bőrre , de a masszázs célú érdemesebb hígítsuk egy hordozó olaj . Levendula gyulladáscsökkentő , ami azt jelenti , hogy képes csökkenteni a duzzanatot és az izom -vagy ízületi fájdalom ugyanakkor , hogy ez segít a szervezetnek a pihenésre , így regenerálja magát jobban .

Kamilla is erősen gyulladáscsökkentő , és nyugtató tulajdonságai működik ugyanúgy , mint a levendula . Clary Sage is figyelembe kell venni alkalmazható fájdalomcsillapítás , mint azt nyugtató hatása , és jól működik az izomgörcs , izomfájdalom és görcsök, de nem ajánlott azoknak, akik isznak alkoholt , mert ez fokozza az alkohol hatásait . Édes majoránna is javallt fájdalomcsillapító , merevség , izomgörcs , és találtak néhány hasznosnak elleni küzdelemben fájdalom és merevség kapcsolatos reumás és osteoarthritis.