A Meir Schneider Eye Gyakorlatok

Meir Schneider , PhD , egy terapeuta és oktató székhelye San Francisco, Kalifornia. Született komoly szem problémák, beleértve a szürkehályog , és miután számos műtét , az orvosok hirdették meg véglegesen vak. Ezt követően , a 17 évesen , Meir kezdte tanulmányozni a Bates módszer a szem gyakorlatok . Miután gyakorló szorgalmasan hat hónapig , kezdte látni formák, és 18 hónapon belül olvasott nyomtatott szavak . Ma, Dr. Schneider tanítja ezeket a módszereket a diákok a világ minden tájáról . Perifériás látás Exercise

ezt a gyakorlatot , akkor kell a segítség egy barátja. Ülj egy székre, és nézzen előre . Már a barátod áll mögötted. Kérdezze meg barátját kígyózik ujjait az Ön oldalán , a fenti , és alattad , kezdve széles és mozog befelé , amíg meg nem látjuk őket. Amikor az ujjak beköltözik a vonal a látás , fogd őket . Ez a gyakorlat különösen hasznos azok számára, akik sok időt nézi a számítógép képernyőjén , a perifériás látás romlik , mivel a fókuszálás egyenesen órákon át .
Masszázs

Meir Schneider azt tanítja , hogy a masszázs a szem körüli területet csökkenti törzs javítja a látást . A legfontosabb, hogy sikeres masszázs a szem izmait az, hogy nagyon finom . Kezdje masszírozó a szemöldökét . Használjunk hosszú mozdulatokkal kezdve a híd az orrod és a munka kifelé megállítani előtt a templomokat. Ezután masszázs a templomok azáltal, hogy a bőr és az izmok a kis , lassú körökben, hogy az izmok ellazítására . Végül finoman masszírozza a területet a szem körül , még a kis , körkörös mozdulatokkal . Nem minden ilyen gyakorlatok néhány percig .
Villogó

szerint Meir Schneider , villog egy "fontos gyakorlat , [hogy] fürdők és masszázs a szem, nyugszik ez a munkája középpontjában a közeli látás , oldja a feszültséget a szem körül , és megtöri a szokást bámult , ami káros a szemre . " Kezdjük azzal, pihentető az arcát, és villog , így a szemhéjak érzi toll fény. Fedjük le a jobb szemét a kezével . Az ujjai kell pihenő alatt a szemöldök vonal . A bal szemét , a hangsúly a villogás lassan és óvatosan , elképzelte a szempillák lágyan emelő és kiadása a szemhéj. Gyengéden masszírozza a homlokára a másik kezével , kezdve az ujjak és a hüvelykujj megható majd húzza őket a két kifelé . A kevesebb mozgás lehet érezni a jobb szeme , a lazább a bal szeme . Ismételje meg a másik oldalon .