Hogyan készítsünk Életem egy kicsit fényesebb

Hogy az élet szórakoztató és érdekes létrehoz egy boldog környezetben , és így egy boldogabb életet . Nagyon sok módja van , hogy az életed egy kicsit világosabb , hogy nem kerül sokba , vagy semmit , és nem kell sok erőfeszítést sem. Hogy a szokás ilyen boldogság lehetőségek eredményez egy élénkítő élet és a pozitív kilátások. Utasítások
Process
1

Ismerd fel, hogy olyan személy, érdemes , és megérdemli, hogy boldog legyen. Így ideje gondolkodni magát tűnhet önző az első, különösen akkor, ha tölteni sok idejét tölti vagy segíteni másoknak ( akár otthon, akár a munkahelyen) . Boldognak lenni arról szól, hogy időt magadnak , majd , hogy a legtöbb időt .
2

Kifelé az ágyból, a szokásosnál korábban , és használja az idő, hogy értékeljük , csendes és a szépség. Akár nézni a napfelkeltét át a kertben , vagy igyon a kedvenc kávé még a reggel, mielőtt a gyerekek felkelni, pár perc alatt a személyes tér és a szemlélődés reggel is életet lehel , hogy az egész nap folyamán.


3

Indítson el egy új hobbi vagy időtöltés , amely segít jól érzed magad, és ad egy kifejezési módja a személyiség. Fazekas , festmény, rajz , a zene és a tánc tökéletes felszabadító felgyülemlett kreativitást . Kertészet , a kerékpározás , az úszás és a sport aktív megközelítés enyhíti a stresszt és javítja az általános jólét .
4

Merüljön el egy jó könyvet. Ez a klasszikus tanácsot, de menekülés ingatlan és elnyeli magát egy kitalált történetet ad egy mentális szünetet . Ez lehet éppen elég egy kis szünetet , hogy javítsa a hangulatot, és nyugodt az elméd . Válassz egy gyerekkori kedvenc, és felolvasta a nagyobb öröm.
5

Kényeztesse magát egy ajándék, hogy jelentősége van az Ön számára. Függetlenül attól, hogy egy szép virágkötészeti , ínyenc csokoládék , márkás ruhákat , egy nap a gyógy-, illetve a prefektus antik , boldog ajándék teszi a boldog ember . Lehetővé teszi magát, hogy a címzett a saját ajándék egy nagy ego boost . Boldog ego , boldog id , boldog .
6

élvezze a természetet. Tegyen egy sétát a parkban , kirándulás a hátsó hegyekben, vagy tábor a legközelebbi nemzeti park . Egyre közelebb a természethez helyreállítja egyfajta ön-és ingatlan , és lehetővé teszi , hogy a dolgokat vissza a szempontból. Mivel körülvéve Föld természeti csodája lehet egy mély pozitív hatása .
7

Faragni darab idő között, a felelősség , hogy mások, és fordítson a néhány perc vagy óra magadnak . Fontolja meg őket, a meditáció , a jóga vagy a naplózást. Hogy az élet vidám és békés magad javítja a szempontból, és megkönnyíti , hogy az élet napos oldalát .