Hogyan lehet megszabadulni a méreganyagok a testemben után Masszázs

kapok egy mély szöveti masszázs is, hogy úgy érzi, megfiatalodott. Azonban néhány ember érezhetik magukat, hányinger vagy szédülés után masszázs. Ezek a mellékhatások úgy gondolják , hogy az eredmény a kibocsátás a beépített méreganyagok a sejtek és izomszövet. Megelőzésére vagy enyhítésére , mint a mellékhatások , itt van lépés, amit megtehetsz , hogy a legtöbbet hozza ki a masszázs. Ez az, amire szüksége van
Víz
Shower
Kád
Szauna
Show More utasítások
megszabadítja a testet a toxinok
1

igyon sok vizet. A legtöbb masszázs terapeuták fogja mondani Önnek, hogy igyon egy pohár vizet , miután a masszázs. Ügyeljen arra, hogy a korty vizet , mégis. Ha túl sokat iszik vizet túl gyorsan , akkor egyszerűen átmennek a test elvégzése nélkül sem a felszabaduló méreganyagok . Azt is meg kell róla, hogy hidratálja rendesen előtt a masszázs. Ez segít , hogy felgyorsítsa a folyamatot. Ivott elég vizet biztosítja, hogy a sejtek megfelelő működéséhez . Akkor is, ha nem , a masszázs , akkor maradj megfelelően hidratált . Ez egy fontos része az egészséges életmód.
2

kiizzadni a toxinokat . Amellett , hogy ivóvíz , izzadás úgy vélik, hogy segítsen megszabadulni a szervezet a toxinok során felszabaduló masszázs . Ezt úgy tudod elérni számos módon. Először is , csak hogy egy hosszú, forró zuhany . A kevésbé pazarló alternatíva az, hogy egy forró fürdőt . Áztassuk a kádban harminc percig , feltöltése forró víz lehűl . Igyon vizet, miközben áztatás , hogy megakadályozza a kiszáradást.
3

Menj egy szauna . A koncepció ugyanaz : a verejték . A különbség az, hogy a szauna lesz verejték sokkal hosszabb ideig. A legtöbb edzőtermek vannak szaunák , tehát ha ez az, ahol kapsz a masszázst , megáll a szauna húsz-harminc percig utána. Meg kell kisétál felfrissülve és nyugodt .