koffein talán a legnépszerűbb kiegészítő a piacon . Megállapítást nyer, szinte minden üdítő vagy sportital rendelkezésre, valamint az új hullám az energia italok. Caffeine teszi a játék a központi idegrendszerre , mint egy stimuláns . Használata koffein mérsékelt mennyiségben hasznos lehet így több energiát , hogy növeljék az edzések , ami segíti nemcsak izomnövelő , hanem a zsírégetést is. A koffein működik szinte azonnal, így meg lehet kezdeni inni energia italt, és szinte azonnal belevetik magukat az edzés . A laikus szempontból koffein úgy működik, hogy a szervezet lebontani , hanem a szervezet természetes energiaellátás. Amellett , hogy a koffein , hogy egy izomépítő és zsírégető kombinációs kiegészítés azt is teszi, akkor át a felesleges vizet a rendszerből.
L -karnitin
L -karnitin segíti a test olvad a zsír , és használja , mint energiaforrás . Ez is növeli az izom állóképességet . Ez teszi nagyon népszerű, mint a izomépítés és zsírégetés kombinációs kiegészítés . Amellett , hogy mindezt , L -karnitin is látható , mint egy egészségügyi hasznot a szív-és érrendszer . L -karnitin segít növelni a termelés , a szív és a javuló szívműködést. Továbbá , az L-karnitin kimutatták, hogy csökkenti az éhségérzetet és a gyengeséget . Memória képességek fokozása azt is kimutatták, L- karnitin használat. Mivel az alacsony L - karnitin található a legtöbb húsok azok, akik a húst szenved hiányt L -karnitin . Hiányosságok volt kimutatható az elhízás vagy izomgyengeség .
Kreatin
kreatin egy másik népszerű kiegészítő az izomépítés és zsírégetés . A kreatin nem csak növeli a test természetes képességét zsírégetés és izomépítés , de a használat során együtt betain , növeli az oxigén szállítása a szervezetben, ami segítheti a kitartást .