Vitaminok Fókusz

Vitaminok szolgálja számos funkciója van a szervezetben . A megfelelő vitaminok stabilizálni a hangulat, hogy energiát , és még segít javítani a fókuszt és koncentrációt . Ha van egy nagyon elfoglaltsága , illetve a projektek száma , amelyek megkövetelik a teljes figyelmet , hogy egy vitamin kiegészítő, amely javíthatja a hangsúly lehet az egyik legjobb módja, hogy indul a nap. Gingko Biloba

Gingko biloba egy ázsiai gyógynövény, amely hozott kiegészítő formában , és segít , hogy javítja a memóriát és a koncentrációt. A levelek a gingko biloba tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek a szabad gyökök , és aszerint, hogy a University of Maryland Orvosi Központ , a gyógynövény javíthatja a memóriát az idősek és hatékony kezelésére demencia. A levelek is használható minden nap, amikor venni irányított . Lehet venni őket kapszula formájában , folyadék kivonat keverve vízzel vagy gyümölcslével , illetve a levelek is főzött egy teát.
B vitaminok

A B-vitaminok elengedhetetlen az általános egészségi állapot , de a vitamin B9 és B6 különösen hasznos lehet azáltal, hogy javítja a fókuszt. Terhes nőknek azt tanácsolják, hogy B9-vitamin , más néven a folsav, a baba megfelelő agy fejlődését , és lehet tenni a férfiak és a nők, hogy fokozza a szellemi frissességet , ami a koncentráció könnyebb. A folsav is a hangulat emlékeztető . A B6-vitamin is hozzá kell adni a diéta koncentráció és a fókusz, és segít a test fehérje viszont energiává. B6 megtalálható az élelmiszerekben , mint a banán , szója és tojás. Szerint a Life Klinika , a nők meg a 1,6 mg B6-vitamin minden nap, és az emberek , hogy 2 mg naponta.
DMAE

DMAE , vagy dimetil-amino- , már elő az agyban , de meg kell tenni a kiegészítő formában , ha nem sikerül koncentrál, vagy megjegyezni dolgokat. DMAE az előfutára a kolin , amely segít az agyat, hogy az acetilkolin - elengedhetetlen a memória megtartását - és szintén javítja a tanulás és a fókuszt. Dimetil-amino- eladják sok bioboltokban . Bebizonyosodott , hogy hatékonyan javítja a mentális fókuszt az egyének ADD vagy figyelemhiányos rendellenesség , és javíthatja a hangulatot , és a hangjelző alvás kutatások szerint összegyűjtött DigitalNaturopath.com .