Toxin tisztító diéta

A toxin tisztító diéta tisztítja a testet olyan anyagot, amely lehet tekinteni mérgező ; ez tartalmazza az összes anyagot, bővült a szervezet a környezet vagy a személy normális étrend. A tisztító a szervezetben ezeknek az anyagoknak egy ellenőrzött táplálkozási rendszer , akkor érzi magát erősebb, éber, és energikusabb . A toxin tisztító diéta magában foglalja üzembe a leginkább tápláló élelmiszerek a szervezetben , továbbá az is, hogy fogja kényszeríteni a méreganyagokat a gyakori székletürítés. Ki a Toxin diéta ?

Emberek, akik szenvednek a toxin felhalmozódását a rendszerben előfordulhat fáradtság , emésztési zavarok , rossz a bőr , izom fájdalom, vagy akár a rossz lehelet által okozott hormonális egyensúlyhiány és gyenge immunrendszer . Ha szenved ezeket a dolgokat , és gyanítom, hogy lehet, hogy a túlzott méreganyagok a rendszer , akkor először konzultáljon egy profi dietetikus vagy más egészségügyi szakember , aki értékelni tudja az ember , hogy a toxin tisztító étrend megfelelő a helyzet . Gyermekek, terhes és szoptató nők , és az emberek a táplálkozási zavarok , vérszegénység , és az autoimmun betegségek nem megy ezt a diétát , mivel ez igényes és számos diéta . Bárki, aki egy genetikai betegség, vagy súlyos betegség bármilyen általában nem vállalják a toxin tisztító diéta .
Food egy Toxin tisztító diéta

toxin tisztító diéta próbálkozás hogy a szervezetnek megszabadulni a legtöbb toxinok lehető rendszeres székletürítés. A tényleges összetevőit a toxin tisztító diéta attól függ, hogy , a szervezet típusától , az életmód és az egészség . Meg kell konzultálnia alternatív gyógyászat orvos , aki értékelni tudja , hogy mit kell enni , és nem eszik az étrend. A legtöbb toxin tisztító diéta támogatja, hogy eszel sok friss gyümölcsöt és friss zöldségek . Barna rizs , quinoa , lencse és más bab, és az extra szűz olívaolaj gyakori toxin - tisztító élelmiszerek. Az étkezések a kis-és általában levesek és saláták , friss zöldségek és gyümölcsök , valamint a bab vagy a gabona étel . Ehet diófélék és magvak , mint a lenmag , tökmag , mandula és kesudió , mint snack vagy szórni a tetejére más élelmiszerek . Meg lehet enni a kis zöldség és gyümölcs snackek a nap folyamán .

Sok folyadékot az egyéb szükségleti a toxin tisztító diéta . Ezek lehetnek gyógyteák , citromos víz és a rizs tejet. Győződjön meg róla, hogy iszik legalább nyolc pohár szobahőmérsékletű vizet minden nap. A toxin tisztító diéta , akkor ne tejtermékek , búza termékek ( mint például a tészta és a kenyér ) , és bármi cukrot tartalmazó , beleértve a mesterséges édesítőszerek .
Az általános tapasztalat

legtöbb ember tapasztalata fejfájás első hetében a toxin tisztító diéta . Mivel a táplálkozás során elfogyasztott ételek, növeli a bélmozgást , gyakori, hogy hasmenése van, kiszáradás , és a hiányzó energiát. Ha megy a toxin tisztító diéta , akkor figyelemmel kell kísérniük a fejlődést alaposan. Ha a diéta végezzük hosszabb ideig , ahhoz vezethet, hogy a tápanyaghiány vagy súlyosbíthatja a tüneteket. Az az időszak, a toxin tisztító diéta függ a személy , hanem az átlagos toxin tisztító diéta tart egy pár hétig . Ha úgy tervezi, egy toxin tisztító diéta , győződjön meg arról, hogy nincs nagy energiájú tevékenységeket , hogy vegyenek részt , mert akkor úgy fogja érezni gyengébb az étrend is.

Diéta után véget ért , akkor nem azonnal visszatér a régi életmód és étkezési szokások. Ehelyett meg kell könnyű vissza fokozatosan eszik más élelmiszerek ; Ellenkező esetben, akkor valószínűleg tapasztalni hasi görcsök , hasmenés , és egyéb hatások az élelmiszer-mérgezés eredményeként . Sokan továbbra is követi sok egészséges étel irányelvek a diéta után befejezte azt , miközben sok gyümölcsöt és zöldséget a napi étrendben .