Hogyan ellenőrzik a Chakra

Hét fókuszpontok a szervezetben az úgynevezett csakrák . Beállítható a csakra meditáció , amelynek középpontjában a gondolatait a különböző területeken a body.A vezetett meditáció segítségével maradni koncentrált , ahogy koncentrálni a csakrák . Ha nem talál valakit, aki végigvezeti a meditáció , vagy inkább egyedül lenni , akkor a felvételt. Fontolja készül a saját felvételt , ha elolvassa a meditáció, amely végigvezeti Önt a csakrák , és segít megjeleníteni a hatalom az egyes . Ez az, amire szüksége van
Csendes szoba gyenge világítás

Show More utasítások
1

kényelmesen a lábbal , a gerinc egyenes és a test nyugodt.

2

Lélegezz mélyen és kép a gyökér csakra található az alapja a gerinc és a kapcsolódó egészségügyi , alkotmány és a biztonság. Ismételje meg a mély lélegzetet , és tartsa a figyelmet az energia ebben a csakra , és érezte, hogy nő .
3

Kapcsolja be a fókuszt az érzéseit a szerelem , a szenvedély és a szexualitás központja a haditengerészeti csakra az alsó has . Folytatás mélyeket lélegzett , lazítja az izmokat, a fenék, a has és a kismedence .
4

Folytassa a mély légzés, míg a változó a gondolatok a solar plexus csakra , éppen a köldök alatt és a mellkas , melynek központjában az akarat , a személyes energiák és a koncentráció . Ha az elméd elkalandozik , óvatosan hozd vissza összpontosítani a csakra .
5

Vigye a fejében, hogy a közepén, a mellkas , ahol a szív csakra és érzéseit a szeretet sugárzik itt megbocsátást, az együttérzést és a harmónia .
6

Nyisd ki a szád , hogy lélegezni , ezúttal gondolkodni a hatalom a kommunikáció és a képesség, hogy észre , és átadja a tudás és a bölcsesség is létrehozni. A torok csakra között található az áll és a felső a szegycsont .
7

Képzeld el, a hatás a légzés a homlok csakra , más néven a "harmadik szem ", mert ez a homlok, éppen a szemét. Ez vonatkozik érzékelés, az intuíció, a belátás és a képzelet .
8

Pihenjen és úgy érzi, a közepén a szellem , a fejedre , a korona csakra , ahol megtalálja a lélek , akarat, inspiráció és felsőbb én .