Hogyan Tone fogyás

Vesztes nagy mennyiségű súlyt gyorsan , mint a műtét során , vagy egy szigorú diéta, akkor ez óriási egészségügyi előnyökkel az Ön számára. De ez is okozhatja a problémát : csúnya petyhüdt bőr, hogy nem tudott alkalmazkodni a hirtelen fogyás . A következő lépés az , hogy valaki , aki olyan jelentős súlyt csepp a hang az új testület , és ez is sok a munka . Ha Ön elkötelezett módon azonban , amit megtehetsz több lépésben , hogy a test néz ki, mint az új ismét. Utasítások
1

Egyél egészséges - nem helyettesítheti a megfelelő diéta. Fenntartsa az alacsony zsírtartalmú étrend és enni sovány fehérjék minimalizálása extra bőr . Igyon legalább fél liter vizet naponta , és kiegészíti azt sportitalok helyett elveszített elektrolit keresztül gyakorolja. Egyél élelmiszerek, amelyek gazdagok a vízben , mint a gyümölcsök és zöldségek. Vegyünk egy esszenciális zsírsav kiegészítést , mint a halolaj vagy lenolaj .
2

elfogadása edzés séma , amely magában foglalja aerobik és a súlyzós edzés . Használja a gyakorlat , hogy kalóriát éget , és segít hang az izmokat a bőr alá. Hozzáadása izom javítja a megjelenését a bőr is képezve szűk réteg a bőr alá . Tartama alatt nagy fogyás, akkor elveszít egy csomó izom és a zsír .
3

Fontolja műtét után körülbelül egy év, ha a megjelenését a bőr nem javul, annak ellenére, hogy egy diéta és a testmozgást . Várjon körülbelül nyolc és 12 hónap , ha egyszer már elért egy bizonyos súlyt , hogy hogyan, vagy ha a bőr megfelelő összehúzza . Konzultáljon orvosával , ha ez nem történt meg , mert szükség lehet a műtét . Lazán lógó bőr megfertőződhet , és a biztosítás fedezi azt az orvos tartja , hogy egészségügyi kockázatot .