Kezdje azzal, hogy csak egy 10 mg kapszula Epistane egy nap, amikor az edzés súlyokkal .
2
Minden nap felemeli az első héten , adjunk hozzá még egy Epistane kapszulát és megáll a 40 milligramm .
3
Folytassa a 40 milligramm Epistane napon , hogy szüntesse meg súlyokat . A következő három hét alatt , csak akkor Epistane hetente háromszor .
4
Tartsa figyelembe Epistane hetente háromszor a következő három hétben . Addigra , akkor elérték a kívánt eredményt abban Epistane .
5
Move akár 150 milligramm egy időben az ötödik héten szedése Epistane . Ismét , csak vigye a napon , amikor felemeli súlyokkal .
6
Csökkentse milligramm 100 egy idő alatt a hatodik héten.
7
hogy csak 50 milligramm egy idő alatt a hetedik héten figyelembe Epistane . Ne vegyen Epistane több mint hét hetet .