Hogyan indíthatja el a reggeli citromos víz

Egy pohár meleg vízzel kevert friss citromlé egy szemet nyitó így kezdeni a napot . Citromos víz hidratálja a test és ad a rendszer hasznos lökést a C-vitamin az első dolog reggel. Ez is segíti az emésztést , segíti a fogyást , és megad minden szükséges energiát is. Ez a korai koktél gyorsan és könnyen elkészíthető, és ez ad egy előnyt a napi gyümölcsöt és zöldséget . Ez az, amire szüksége van
Ivóvíz
Kettle vagy mikrohullámú
egy citrom
Knife
vágódeszka
Citrom facsaró ( választható)
szűrő ( opcionális)
Cup , amely tart valamivel több, mint nyolc uncia folyadék

Show More utasítások
előkészítése a citromos víz
1

Mossa meg a citrom , akár a kereskedelmi , környezetbarát tisztítószer , mint a Fit vagy csak a hideg vizet , és a zöldség ecsettel . Ez tartja minden kóbor szennyeződéseket harcot a levet , ha nyomja a citrom. Miután a citrom tiszta, pat szárazra papírtörlővel .
2

Heat nyolc uncia vizet, hogy a meleg, iható hőmérséklet akár egy teáskanna vagy a fűtővíz a mikrohullámú sütőben cup húsz másodpercig a mikrohullámú. Kísérlet , hogy megtalálják a hőmérséklet legalkalmasabb az Ön számára.
3

Helyezze a citrom tiszta vágódeszka és szeleteljük a citrom fél az egész legszélesebb része a gyümölcs . Ez ad neked két részre , az egyiket félre .
4

Vegye ki a levet egy citrom felét , akár olyan régimódi , kézi facsaró vagy csak tartja a citrom át a kupát és szorította . Ha nyomja össze a citrom kézzel , érdemes elhelyezni a szűrőt át a poharat elkapni minden mag . Egy tipikus citrom félidőben születik meg egy-két teáskanál gyümölcslé. Egy kis extra spiritusz , akkor csökken a préselt , de- maggal citrom felét be a pohár .
5

inni a citromos víz . Adhat hozzá egy-két csepp mézet , ha a citrom íze túl erős az Ön számára. Rövid várakozás után a 15-30 percig , megy előre, és élvezze a rendszeres , egészséges reggeli . Mentse el a másik fele a citrom későbbi felhasználásra tea vagy recepteket .