Ginger óta használják több száz éve, hogy segítsen enyhíteni a hányinger . Mother Earth News ajánlja 2 gramm szárított gyömbér, vagy egy 480 mg-os gyömbér kiegészítés körülbelül fél órával az utazás előtt . A gyömbér tartja a gyomor váljon gyulladt az állapotát , és megakadályozza a gyulladást is enyhíti a kapcsolódó hányinger .
Borsmenta
A University of Maryland Orvosi Központ azt javasolja a borsmenta kiegészítés elleni küzdelem a hányinger okozta mozgásszervi betegség . Azt mondják, akkor meredek borsmentalevél öt és 10 percig forró vízben . Azt is rágja egy pár levél alatt az utazási , vagy olyan esetekben, amikor a tengeri betegség merülhetnek fel .
Fekete orvosi pemetefű
fekete orvosi pemetefű ugyanabban család, mint a menta. Prevention.com azt állítja, hogy a fekete orvosi pemetefű a " gyakran párosul meadowsweet , kamilla vagy gyömbér enyhíti a hányingert . " Ez általában átitatott 10-től 15 percig forró vízben , mint a tea , hogy egy csésze naponta háromszor . Meg lehet venni, mint a tinktúra , is, naponta háromszor .
Akupresszúra
akupresszúra és az akupunktúra érintő nyomás pontokat már évszázadok óta . Mindkettő segíthet a tengeri betegség , bár , akupresszúra sokkal kényelmesebb utazáshoz. Keresse meg a nyomás pont , kezdődik a közepén a csuklóját az alsó , mozgás két miniatűrök szélesség ( vagy 2 hüvelyk) lefelé. AuroraHealthCare.org 's cikket , " akupresszúra /Finger Akupunktúra technikák utazási betegség és a hányinger ", mondja , hogy " A hüvelykujjával határozottan nyomja le és masszázs a pont , körkörös mozdulatokkal . " A nyomás pont lehet masszírozni akár öt percig , ahányszor szükséges .