Egészség és a Betegség
A hipnózis a terápia egyik formája, amely relaxációt és összpontosított figyelmet használ a tudattalan gondolatok és viselkedések megváltoztatására. Hatékonynak bizonyult a fogyásban és a fogyásban. Ha szeretné kipróbálni a hipnózist fogyókúrás eszközként, számos különböző CD-program áll rendelkezésre. Íme néhány a legjobbak közül:
1. A HypnoBand súlycsökkentő rendszer Dr. Keith Ablowtól
Ez a program hipnózist és irányított képeket használ, hogy virtuális gyomorszalagot hozzon létre a gyomra körül. Ez a szalag segít fizikailag korlátozni a táplálékfelvételt, és csökkenti a kényelmesen elfogyasztható étel mennyiségét. A program számos egyéb hipnotikus technikát is tartalmaz, amelyek segítenek megváltoztatni étkezési szokásait és életmódját.
2. A szupervékony én:hipnózis a gyors fogyáshoz Marisa Peertől
Ez a program hipnózist, megerősítéseket és irányított képeket használ, hogy segítsen legyőzni a negatív hiedelmeket és viselkedéseket, amelyek hozzájárulhatnak súlygyarapodásához. A program célja, hogy segítsen megváltoztatni a gondolkodásmódját, és az egészséges táplálkozásra és testmozgásra összpontosítani.
3. A súlycsökkentő hipnózis program David Waxtól
Ez a program a hipnózist, az NLP-t (neuro-lingvisztikus programozást) és a CBT-t (kognitív viselkedésterápia) egyesíti, hogy segítsen megváltoztatni gondolatait, érzéseit és viselkedését az étkezéssel és a fogyással kapcsolatban. A program számos olyan számot tartalmaz, amelyek konkrét problémákat céloznak meg, mint például a túlevés, a cukoréhség és a stresszes étkezés.
4. Dr. Steve G. Jonestól a Slender For Life hipnózisprogram
Ez a program a hipnózist, az EFT-t (Emotional Freedom Technique) és a vizualizációs technikákat ötvözi, hogy segítsen leküzdeni azokat a pszichológiai blokkokat és negatív érzelmeket, amelyek szabotálhatják a fogyás erőfeszítéseit. A program részét képezi az egészséges táplálkozás és életmód terv is.
5. Richard Nongardtól a Gastric Band Hipnózis Program
Ez a program hipnózist használ, hogy olyan benyomást keltsen, mintha egy gyomorszalag lenne behelyezve a gyomorba. Ez segít csökkenteni a gyomor kapacitását, ami kisebb adagokhoz és kevesebb kalóriafogyasztáshoz vezet. A program segít abban is, hogy pozitív változásokat hajtson végre étkezési és mozgási szokásaiban.
A hipnózis CD-program kiválasztásakor a fogyáshoz fontos figyelembe venni egyéni igényeit és preferenciáit. Egyes programok bizonyos emberek számára hatékonyabbak, mint mások. Az is hasznos lehet, ha a döntés meghozatala előtt elolvassa a különböző programok ismertetőit.
A hipnózis CD-program használata mellett számos más dolog is segíthet a fogyásban és a fogyásban. Ezek közé tartozik az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás. Érdemes lehet csatlakozni egy fogyást támogató csoporthoz, vagy találkozni egy regisztrált dietetikussal.