A hipnózis az összpontosított figyelem és a fokozott szuggesztibilitás állapota, amelyet általában képzett terapeuta irányít. Míg a villogó fények vagy az ismétlődő hangok dezorientáló vagy zavaró hatásúak lehetnek, nem válthatnak ki közvetlenül hipnózist.
Egyes fényérzékeny epilepsziában vagy más neurológiai betegségben szenvedő egyéneknél előfordulhatnak nemkívánatos reakciók a villogó fényekre, de a valódi hipnotikus hatások nem érhetők el megbízhatóan pusztán villogó fényekkel. A hipnózis a hipnotizőr és az alany közötti együttműködési folyamatot foglal magában, és általában képzett szakember által adott szóbeli javaslatokat igényel.