Fényterápia a szezonális affektív zavar

szezonális affektív zavar komoly fajta depresszió fordul elő, hogy a tél folyamán , amikor kevesebb a nappali órákban. Hiány a napfény úgy tűnik, hogy nagy szerepet játszik a fejlesztés a szezonális affektív zavar . Fényterápia az egyének szenved szezonális affektív zavar is számos előnnyel jár. Mi az a fényterápia ?

Fényterápia magában tegye a beteg mesterséges fény legalább 20 perc naponta . A mesterséges fény keresztül érhető speciális izzók vagy gépekbe .
Fényterápia antidepresszáns

National Institute of Mental Health kijelentette, hogy fényterápia működik, mint egy nem kémiai antidepresszáns szenvedő betegek szezonális affektív zavar .
visszaállítása cirkadián ritmus

amikor a nappali órákban csökken , az egyén alvás-ébrenlét ciklus , az úgynevezett cirkadián ritmusok , lehet zavar . Ez hozzájárulhat a depresszió által érzett szenvedő egyének szezonális affektív zavar. Fényterápia lehet becsapni a testet azt hiszik, hogy még mindig világos kívül , miközben cirkadián ritmus stabil.
Csökkentse a melatonin szintje

amikor a nappali órákban csökken , melatonin szintjét az agyban növelni , ami depresszióhoz vezethet . Fényterápia segít megelőzni ezt a megugrása melatonin szintjét és csökkenti a depressziót .
Megakadályozza gyógyszeres

Míg antidepresszánsok segíthetnek egyesek szezonális affektív zavar , nem minden beteg tudják , hogy az ilyen típusú gyógyszerek biztonságos . Fényterápia egy lehetőség a terhes nők, a szoptatós anyák , és más személyek, akik az antidepresszánsok káros lehet .