Természetes gyógymód narkolepszia

A narkolepszia olyan alvászavar, amely sok embert érint . A szenvedő személy narkolepszia úgy érzi, egy hirtelen elalvás , és rendkívül álmos egész nap . Nincs ismert gyógymód, de van néhány lépést, amit egy ember tehet, hogy javítsa a feltétellel természetesen. Akupunktúrás

akupunktúra bizonyítottan csökkenti alvászavar visszaállításával a chi áramlását ( energia) a testen keresztül .
Jóga és Meditációs

Mivel a jóga és a meditáció a stressz relievers; gyakorló nekik, hogy segít a kikapcsolódásra a test és indítsa el az egészséges alvási szokások.
Fényterápia

Fényterápia feltételeket a tested aludni, ha azt kéne . Ezzel, tudja mozgatni a alvási szokások körül, hogy ha kell aludni .
Kerülje Naps

elkerüli alvások a nap folyamán, akkor nagyon fáradt éjszaka , amely lehetővé teszi, hogy a teljes éjszakai alvás , és úgy érzi pihent a következő nap .
az ágy az alvó Csak

kell kondicionálja a fejedben hogy az ágy csak az alvás . Ez azt jelenti, nem olvasás vagy tévénézés az ágyban. Miután az elméd teszi ezt az összefüggést , akkor mély alvást és restfully .