Hogyan Detox a tüdő

Ha érzel magadban néhány mellékhatása a hosszú távú dohányzás - mint például a krónikus dohányos köhögés , légzési nehézség mélyen , és légszomj - , akkor lehet, hogy ideje, hogy felrobbant a tüdőbe. A kátrány , hogy felhalmozódik a dohányos tüdeje zavarhatja a tüdejét képesek megfelelő működéséhez és gyógyítani magukat . Azonban, ha abbahagyja a dohányzást, a tüdő visszanyeri , hogy képesek meggyógyítani , és megtisztítsák magukat rövid idő alatt. Ez az, amire szüksége van
párásító
Rozmaringolaj
Ginger
fekete bors
Cayenne bors
Hagyma
fokhagyma
Torma

Show More utasítások
Hogyan Detox a tüdő
1

Törölje a házat, a por és a passzív dohányzás maradék , ami kószál sokáig , miután leszokni a dohányzásról . Por az egész házat , alaposan porszívózza ki a szőnyegek ( vagy azokat tisztítani ), tisztítsa meg , vagy cserélje ki a szűrőt a klímaberendezést .
2

Szét a meglévő tar - bevonatú váladék a tüdejében . Ez megtehető hozzáadásával bőséges mennyiségű gyömbér , cayenne bors , fekete bors , torma hagyma és fokhagyma a diéta . Ezek a gyógynövények segítenek a test felbomlásával egészségtelen váladék a tüdejében . Amellett, hogy a táplálék-kiegészítők , adjunk hozzá néhány csepp rozmaring olajat párásító és eltölteni 10 percet egy nap, légzés rajta egy törülközőt a fejed felett , amíg a tüdő érzi világosabb. Rozmaring olaj gőz kitágítja a hörgőket , amely enyhíti a torlódás a szakítás egészségtelen váladék .
3

Kerülje a tej és tejtermékek , ami okozhat nyálka felépíteni.
4

Növelje a vízfogyasztás legalább nyolc pohár naponta . Az egészséges nyálka , hogy a tüdőbe kell kabátját, és tiszta magukat többnyire vízből . Folyamatosan pótolni a vizet a szervezet arra ösztönzi a testet , hogy a gyártás egészséges nyákot . Plusz, a megfelelő vízfelvétel javítja a funkciója az összes szervek és segít a szervezetnek pirul ki felhalmozódott méreganyagok .
5

Gyakorolja a tüdőbe. Testmozgás , mint a kocogás , úszás vagy akár tempós séta fogja ösztönözni a tüdő bővíteni , és visszanyerje a rugalmasságát. Ezen kívül , eltölteni néhány percet gyakorolja a tüdőbe , mielőtt ágyba . Míg az ágyban fekve , lélegezzük be lassan és mélyen az orrodon keresztül , amíg a tüdő fér többé. Tartsa vissza a lélegzetét három másodpercig, majd lélegezz ki erőteljesen a száján keresztül . Ismételje meg 20 alkalommal minden este.