Essentials svéd masszázs

Svédmasszázs javítja az általános egészségi nyújt számos terápiás fiziológiai és érzelmi előnyöket. Ez nem csak értékes stressz csökkentő , ez is elősegíti a jobb vérkeringést , és csökkenti a fájdalmat . Szerint HolisticOnline , svéd masszázs megvalósítja a relaxációs és gyógyító hatása révén öt technikák : effleurage , gyúró , súrlódás , tapotement és rezgés . Masszázs terapeuták kezeli az ilyen típusú stroke kézzel használ olajat minimalizálása ellenállást. Effleurage

A svédmasszázs általában kezdődik effleurage , amely könnyedén siklik a stroke , amely magában foglalja a hosszú távolságok a szervezetben. Ez magában mozgás a nyak alján a gerinc , vagy mozgás a váll területén , hogy az ujjak . Terapeuták közvetlenül a stroke a szív felé , hogy segítse a vér- és nyirokkeringést . A stroke-ot ellazítja a lágy szövetek , mint például az izmok , szalagok és a kötőszövet .
Petrissage

Petrissage gyakran a második típusú mozgást egy masszázst . Ez a technika áll finoman felemelő izmok a csontos képletek hazudnak felett . Ez általában foglalkoztat dagasztás és tömörítő mozgását gördülő és szorította , hogy elősegítse forgalomba a mélyebb vénák és nyirokerek . Az előnye, hogy javított forgalomban az, hogy biztosítja a tápanyagok és az oxigén, hogy segíti a sejtek növekedését és javítás. Elősegíti a kiadás méreganyagokat izmok és idegszövet .
Friction

súrlódás a legmélyebb az összes stroke- technikákat. Ez magában foglalja alkalmazása mély körkörös vagy keresztirányú mozgás a lágy szövetek , így a mélyebb rétegekben a szövet dörzsölje ellen több felszíni rétegeiben . A terapeuták kezeli ez a mozgás közel ízületek és csontos kiemelkedéseket . Az előnye, hogy a súrlódás , hogy növeli a közös rugalmasságot összeomlanak csomót kötött izomrostok . Javítja a vérkeringést is .
Tapotement

Tapotement magában foglalja a gyors ütős stroke , ahol a kéz sztrájk az izmok . Ez a technika különböző juttatások, attól függően, hogy az időt a masszőr végzi el . A terapeuták kezeli ez kevesebb , mint 10 másodperc alatt , van egy serkentő hatása van, de ha ezt alkalmazzák 60 másodpercig , elősegíti a pihenést . Ha a masszőr tapotement hosszabb, mint 60 másodperc , akkor a mentesség izomgörcsök .
Vibration

Vibration jár gyorsan rázta a hát vagy a végtagok , ami a terapeuta csak kezeli néhány másodpercig egy időben. Serkenti a vérkeringést , és segít az izmok . Azok, akik szenvednek az alacsony hátfájás részesülhet ezt a technikát . A mozgalom különösen előnyös dolgozik az idegeket. Ez serkenti , amikor a masszőr végez , hogy egy rövid időre , és pihentető mikor adjuk meg hosszabb ideig .