Hogyan jutok Mindent Focus

Ismerkedés mindent középpontjában olyan feladat, amelyet mindannyiunknak meg kell küzdeniük bizonyos pontokon az életünkben. Számos módon lehet elérni ezt a beállítást a rövid és hosszú távú célokat. Miután figyelmet igényel mindkettő olyan elképzelés , hogy hol akarsz lenni , és hogyan fognak eljutni oda. Meg kell , hogy dolgozzon ki egy jól átgondolt tervet, és ragaszkodnak ahhoz, amit úgy döntött, hogy elérni . Utasítások
1

átirányítás a hangsúly koncentrálva a dolgokat az életben, hogy inkább pozitív, mint negatív . Ez könnyű , hogy összpontosítson a negatív , és figyelmen kívül hagyja a pozitív az életedben . Amikor ez történik , a hangsúly teljesen kiegyensúlyozatlan szempontjából a felfogás és a valóság . A negatív gondolatok a csatorna a motiváció , és tartsa meg abban egy utat , ami akkor igazán boldog .
2

Határozza rutinok okozhat, hogy késlekedik, és a hulladék értékes időt . Még az egyszerű szokások, mint a kávét reggel okozhat lustaság és kölcsönöznek a veszteséget a hangsúly . Ahelyett, hogy az ivóvíz három csésze kávét , miközben a reggeli újságot olvasta , igyon egy csésze , és használni, hogy a timer . Azonnali üzenetküldés is egy időben pazarló okozhat , hogy elveszíti a fókuszt. A tudatosság az idő kritikus .
3

Fogd le mindent . Ez magában foglalja a számítógép , a mobiltelefon , a televízió, a videojátékok, és más, a technológia , amely elsöprő az érzékeket. Ez szinte lehetetlen elérni és megtartani a fókuszt , ha bombázzák a túl sok technológia napi rendszerességgel. Ha zavaró még továbbra is zavaró, vásárlás füldugót és elsősorban a csendet. Silence segít gondolkodni tisztán , és visszanyerje a központ.
4

Készítsen egy listát a tevékenységek az életedben. Határozza meg azokat, amelyek szükségesek , és meghatározza azokat, szükségtelen . Előfordul, hogy ezek a gondolatok írásban segít megszilárdulni , mit kell tenni . Tartsa be a listát, és számot tevékenységek prioritás az életedben.
5

Ugrás Zen . Lehet, hogy viccesen hangzik elsőre, de egyszerűsíti az életét, és hozzá a meditáció a tevékenységek felsorolását a "szükséges" lista segít , hogy az életed középpontjában . Lehet töltenek annyi időt arra kényszerítve túl sok tevékenységet egyetlen nap, hogy szem elől téveszteni a nagy képet. Ahelyett, hogy vesszen a részleteket , hogy a madártávlat , és elsősorban a fontos dolgok az életben .