Sinus Vízelvezető technika

A sinus üregek a nyálkahártyák , hogy a titkos váladék rendszeresen részeként a szervezet öntisztító folyamatát. Ha egy személy egy hideg , allergia , fertőzések, vagy más sinus probléma , a folyosók is duzzadt és gyulladt . Több nyálka termelődik , és ahogy felépül , vízelvezetés nehézzé válik. A zsúfoltság növekszik, a légzés és a hallás hatással lehet . De vannak módszerek javítása sinus vízelvezető . Használja Steam

A Mayo Klinika cikk " krónikus orrmelléküreg-gyulladás " azt sugallja, gőz , mint a módja a vízelvezetést. A forró , nedves gőz fellazítja a váladék , ami vékonyabb , így könnyen csatorna. Vegyünk egy forró zuhany és belélegezni a gőz . Egy másik módszer , hogy lehet tenni néhány alkalommal egy nap, hogy vizet forralni a tűzhelyen . Lélegezzük be a gőzt a két-három percig . A cikk " Home Remedy Sinus Infection " a Sinus Infection Súgó honlapján azt sugallja, hozzátéve, a fokhagymát a forró vizet . A fokhagyma egy gyógynövény antibakteriális fertőtlenítő tulajdonságait. A fokhagyma por , vagy apróra vágott friss fokhagymát hozzá a víz , a gőz nem csak javítja vízelvezető , hanem tisztítja a melléküregek.
Használata Orr öntözés

orr öntözés , akkor tisztítsa meg a sinus átjárók meleg víz és só . Ez a szer már használatban több ezer éve . A Mayo Clinic írja: " egy speciálisan kialakított összenyomható flakon ( mint például a Sinus öblítés) , izzó fecskendőt vagy Neti pot öblítse ki a orrjáratok . " Mindezek a termékek állnak rendelkezésre a drogériában vagy egészségügyi élelmiszerbolt . A legtöbb öntözés készletek jön előre kimért csomagok só vagy nátrium-klorid hozzá a vizet . Ez a só nem rendszeres étkezési só , de tiszta só . Kövesse a címkén. Orr öntözés lehet tenni 1-3 alkalommal naponta takarítás ki a melléküregek. Tanulmányok szerint a University of Wisconsin Medical School , orr öntözés egy nagyon hatékony módja annak, hogy tisztítsa meg a melléküregek rendszeresen .
Igyál vizet

Alkoholfogyasztás sok folyadékot is segít a vízelvezetést. A Mayo Klinika azt állítja, hogy a víz képes " híg váladékot, és elősegíti a vízelvezetést. " Az ivóvíz több vizet , a folyadék elmossa toxinok , hulladék és egyéb káros anyagok is hozzájárulnak a sinus problémákat. Az Amerikai Dietetikus Szövetség a cikk a " Víz, víz mindenütt - Mennyit érdemes inni ? " azt sugallja, ivás nyolc 10 csésze naponta . De ha van sinus torlódás , ivás több víz jótékony hatással .