esznek gyömbér por, vagy használja azt , hogy a gyömbér tea teljes mértékben átélhessék az egészségügyi ellátásokra , mint egy izzasztó . A túl magas hőmérséklet hatására a gyömbér , hogy elveszítené a gyógyszer hatékonyságát , de a főzés gyömbért egy meleg forráspont alatti hőmérsékletű legyen finom .
2
gyömbér összetevőként a levesek . Gyömbéres levesek rendkívül népszerű . A hő a levest is megnyugtatja a torkot , miközben jár, mint egy izzasztó és enyhíti a tüneteket a láz. Használja népszerű leves receptek , amelyek magukban foglalják a friss gyökér gyömbér mint összetevő , a friss gyömbér legjobban használható, mint egy izzasztó .
3
érzi a meleget , mint a gyömbér rendkívül forró , fűszeres ízét. Még ha megszokta, hogy eszik fűszeres ételek , egy kis gyömbért kezdeni és kipróbálni , mielőtt hozzá még egy recept .
4
Ismerje gyömbér hatása a vérkeringést . Gyömbér serkenti a vér áramlását az egész testben, és felmelegíti a vért , hogy készítsen az izzadságot. Ez az izzadás hatására a baktériumok és más mérgeket , hogy kilépjen a szervezetbe a bőrön keresztül .
5
ne használják a gyömbért , ha a láz emelkedik . Vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szakember azonnal, ha a láz 101 ° F, vagy ha azt tapasztalja, extrém szédülés, zavartság vagy légzési nehézség .