vegye az ajánlott adag a virágpor kapszula naponta . Ezek a kapszulák megvásárolhatók a legtöbb bioboltokban .
2. Csakúgy , mint a só , bors , megszórjuk a pollen az ételt.
Megszórjuk egy teáskanál virágpor szemcsék át az ételt minden nap. Bee pollen van egy földes íze , így talán a legjobb, mint reggeli pirítós vagy gabona .
3 citromlevet ital lehet használni, mint egy alkalmi étkezést helyettesítő .
Keverjünk össze egy teáskanál virágpor a kedvenc italát. Ez jól működik, a kávé és a zöld tea , és is keverhető egy energiaital. Combine 3 frissen facsart citrom, cayenne bors , méz, fahéj és egy teáskanál a virágpor granulátum és igyon kétszer egy héten helyett ebéd . Ha ez egy kicsit túl savanykás az ízlése , próbálja keverés a pollen egy tejet smoothie helyette.
4
lenyelni a szemcsék egyenesen egy teáskanál amikor felébredek reggel. Egy idő után meg fogja szokni az ízét .