Hogyan inni teák vezérlés Blood Sugar

Az út , hogy ellenőrizzék a vércukorszintet , hogy elősegítse az inzulin aktivitását . A tudósok bebizonyították, hogy bizonyos teák segítségével szabályozza a vércukorszintet. Zöld tea , az egyik , poliszacharidokat tartalmaz és a polifenolok , hogy erre a célra. Kövesse az alábbi lépéseket , hogy igyon teát , hogy ellenőrizzék a vércukor . Utasítások
1

Tudd meg, hogy a hagyományos tea bebizonyította, hogy növeli az inzulin aktivitás a sejtek több mint tizenöt -szeres .
2

Add bármilyen tejet a tea és a ha valóban csökken a képessége, hogy vércukorszintjének szabályozását . Ez csökkenti a jótékony hatása több mint 90 százalék. Add a spriccel citromlé helyett tej vagy tejszín .
3

ital valódi tea - zöld tea, fekete tea vagy oolong tea. Ez a három a legjobb inzulin - fokozó tulajdonságokkal .
4

Maradj távol instant teák vagy kereskedelmi készített jeges teák. Nem azonos hatással van a vércukor , mint igaz teák csinálni . Koffein vagy annak hiánya nem úgy tűnik, hogy a különbséget.
5

Meredek zöld tea, fekete tea vagy oolong tea zsákok forró vízben, legfeljebb 5 percig. Vegye ki a teafiltert , adjunk hozzá egy kevés citromlevet és ital forró .
6

hűtőszekrényben, a tea , hogy hűtse le . Igyál ez jeges tea naponta többször is. Serve over ice .