Kava kava ( Piper methysticum ) , vagy Awa ahogy nevezik a Hawaii, a legjobb kutatott gyógynövény elősegítő mentességet szorongás . A hagyományos módon készül a növény gyökere , hogy szárítsa meg , darál, hogy a finom por , majd keverjük össze langyos vízzel . A kapott ital állítólag íze olyan, mint a kosz ! Hogy javítsa az ízt , és mégis még mindig a nyugtató és szorongásoldó hatása ezt a növényt , akkor keverjük össze a sáros kava folyadékot egy turmix. Ez az, amire szüksége van
1 oz . szárított kava kava gyökér , porított
Clean T - shirt
nagy tál
2 pohár szobahőmérsékletű vizet
Ananászlé
tej vagy szójatej
Joghurt ( citrom íz ízletes választás , de a kísérletet más ízek , esetleg banán ),
Blender
Jégkockák
cukor vagy méz (opcionális)
Show More utasítások
1
Nyújtsd a tiszta póló egy nagy tálba.
2.
Vigye a por kava a t -shirt , majd öntsük a vizet rajta , szorította a köteg nedves kava , hogy az összes folyadék el .
3
Add a folyadék a tálba egy turmixgép jar .
4
Adjunk hozzá 1 csésze tej vagy szójatej , 1/2 csésze joghurt , 1/2 csésze ananász vagy más gyümölcslé , cukor vagy méz , ha akarja , és néhány jégkocka a turmixgép .
5
Blend a leggyorsabb beállítás 1 perc .
6
Öntse poharakba , és élvezze .
