Egészség és a Betegség
gáz a gyomorban és a belekben okozta nyelési nagy mennyiségű levegő vagy a tökéletlen emésztés élelmiszerek. Lenyelés túl sok levegő miatt eszik vagy iszik túl gyorsan , a dohányzás és a rágógumi . A legtöbb többlet levegőt fogyasztanak a szájon keresztül jön vissza a böfögés . A vékonybél elnyeli egy kis mennyiségű , és a többi áthalad az alsó bél és kilép a rectum.Foods amely tartalmaz nagy mennyiségű zsír-, szénhidrát- , cukrok és keményítők nehéz felvenni. Mert emésztetlenül a gyomorban és a vékonybélben , a maradék anyag mozog az alsó régióiban a belek, ahol a baktériumok természetesen meglévő lebontani , gázok a felszabadító folyamatban.
Finding Relief
Menthol hajlamos arra, hogy a nyugtató hatása az izmok az emésztőrendszer . Próbálja borsmenta tea enyhíti gas.Drink édeskömény és a kamilla tea megnyugtatni az emésztőrendszert. Vagy próbáld rág teáskanál édeskömény előtt meal.Use a fokhagymát nyomja meg a gombot nyomja össze a levet egy darab friss gyömbér és egy lóhere fokhagyma. Keverjük össze a folyadékot meleg vízben , és igya meg , hogy eloszlassa a gázt moments.Turmeric , összetevőjeként curry por , fahéj , használt chai tea keverékek , két fűszerek , amelyek segítik az emésztést , és enyhíti a gáz. Használd őket bőkezűen cooking.Parsley egy finom és tápláló körettel és salátával összetevő , amely enyhíti flatulence.It segít elkerülni élelmiszerek okozó gáz. Távolítsuk el a gáz -termelő élelmiszerek a diéta - beleértve a káposzta, bab, brokkoli , szorbit ( mesterséges édesítőszer ) , sajt, alma, a körte és a szénsavas italok - , és visszaállíthatja őket egyesével , hogy melyik befolyásolja az emésztést .
Preventív Orvostudományi
Egyen lassan . Rágás ételt alaposan fontos része az emésztőrendszer process.Take egy rövid séta után meals.Eat három vagy több kisebb étkezés naponta, és nem túlterhelés az emésztést rendszer egy vagy két nagy meals.Let elmenni állott étel : dobja ki helyett enni .