Hogyan használjuk a Root amerikai ginzeng

Első megjelenés, az amerikai ginzeng gyökér , a maga göcsörtös alakú, nem néz étvágygerjesztő , de számon, mint egy erős antioxidáns , és ismert, általános egészségi emlékeztető . Ez ismert az orvosi világban, mint egy adaptogén , olyan anyag, amely erősíti a testet , és hozza vissza a mérleg, miután hosszú ideig a stressz. Amerikai ginzeng kapható kapszula , tinktúra és folyékony formában a bioboltokban . Próbáld ki, és a kezed a friss vagy szárított gyökér is. Kövesse az alábbi lépéseket , hogy megtanulják, hogyan kell használni az amerikai ginzeng gyökér . Ez az, amire szüksége van
amerikai ginzeng gyökér , frissen, szárítva, tinktúra , kapszula vagy folyadék formájában

Show More utasítások
1

Legyen ginseng tea . Slice egy friss vagy szárított gyökér. Forraljuk 4 csésze vizet egy serpenyőbe . Tedd 2 oz . szeletelt gyökér a vízben , és csökkenti a hő . Hadd főzzük 2 órán keresztül. Tea lehet tenni két -négy alkalommal naponta. Add hozzá mézet , hogy csökkentsék a keserű íz . Ha friss gyökér nem áll rendelkezésre , bioboltokban esetében általában csomagolva ginseng tea . Egyszerűen forraljuk fel a vizet leöntjük és a teafiltert következő csomag utasításokat .
2

Készítsen elő egy leves . Samgyetang , vagy csirke ginzeng leves , egy hagyományos koreai étel , amely tele van tápanyagokkal . Szükséged lesz 1 egész kis csirke bőr eltávolítása , 1/2 csésze édes rizs, 10 gerezd fokhagyma , 6 jujubes 1 gomb a gyömbért és a 6 szelet friss vagy szárított ginzeng gyökér . Öblítse le a csirkét , ​​és arról, hogy minden bőr eltávolítása . Stuff az üreg a csirke az édes rizs és a gerezd fokhagyma . Egy cérna és tű , varrni fel a nyitás, de biztos , hogy nem túl szoros . A rizs lesz főzés belül a madár , így a víz kell bejutni . Tegye a csirkét egy nagy bankot . Adjuk hozzá a többi fennmaradó összetevőket, beleértve a szeletelt ginseng. Töltsük meg a pot vízzel, amíg a csirke borítja . Forraljuk 90 minutes.Serve meleg.
3

Vegyünk egy kapszula vagy tinktúra . Ellenőrizze a helyi egészségügyi élelmiszerbolt az amerikai ginzeng kapszula vagy tinktúra . Vagy vegyük 1-2 ga nap mindig egy teli pohár vízzel . Lehet hígítani a ginseng tinktúra közvetlenül a vízbe , vagy tedd a nyelved . Azt is keverjük bele a jeges tea vagy limonádé , ha akarod.
4

szárítsa meg a friss gyökér későbbi használatra . Ha kap friss ginzeng gyökér , a legjobb, ha száraz ki , így nem megy rosszul , vagy kap penészes . Akkor tudod használni a szárított ginseng egész évben . Helyezze ginzeng gyökér on wire állványok vagy hálós polcok egy fűtött , tágas szoba . Az első 3 nap , száraz a gyökerek a 65 és 80 fok F. Forgassa a gyökerek gyakran. Növelje a hő 90 ° F fokozatosan a következő hónapban . Forgassa a gyökerek . Amikor a kiszáradt , tárolja száraz , lezárt tartályban mintegy 34 ° F , vagy csak fagypont felett .